Shapeup
50+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ShapeUp ಗೆ ಸುಸ್ವಾಗತ—ನಿಮ್ಮ ಅಂತಿಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಒಡನಾಡಿ! ನಮ್ಮ ಸಮಗ್ರ ತಾಲೀಮು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿ.
ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು: ನೀರಸ ದಿನಚರಿಗಳಿಗೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಿ! ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಕೆಳಗಿನ ದೇಹ, ಮೇಲ್ಭಾಗ, ಎಬಿಎಸ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಡಿಯೋವನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಿಕೊಂಡು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಶ್ರೇಣಿಯ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಹಳಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ವ್ಯಾಯಾಮದ ವೀಡಿಯೊಗಳು: ನೀವು ಮತ್ತೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಎಂದಿಗೂ ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಬೇಡಿ! ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ನಾವು ವಿವರವಾದ ವೀಡಿಯೊ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ: ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಇಂಧನಗೊಳಿಸಿ! ನಿಮಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸಲಹೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ, ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇಲ್ಲಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಲಾಭಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ! ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಟ್ಯಾಬ್‌ಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳತ್ತ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಪ್ರೇರೇಪಿತರಾಗಿರಿ.
ಸಮಯ-ಸಮರ್ಥ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು: ಜೀವನವು ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ನಮ್ಮ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಮಯ-ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯಂತ ಜನನಿಬಿಡ ದಿನಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಿಸುಕಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತೆ: ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾ ನಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಖಚಿತವಾಗಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಡೇಟಾವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಖಾಸಗಿಯಾಗಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ShapeUp ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಇಂದೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ! ಇದೀಗ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅನ್‌ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ.
ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು: ನೀರಸ ದಿನಚರಿಗಳಿಗೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಿ! ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಕೆಳಗಿನ ದೇಹ, ಮೇಲ್ಭಾಗ, ಎಬಿಎಸ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಡಿಯೋವನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಿಕೊಂಡು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಶ್ರೇಣಿಯ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಹಳಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ವ್ಯಾಯಾಮದ ವೀಡಿಯೊಗಳು: ನೀವು ಮತ್ತೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಎಂದಿಗೂ ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಬೇಡಿ! ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ನಾವು ವಿವರವಾದ ವೀಡಿಯೊ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ: ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಇಂಧನಗೊಳಿಸಿ! ನಿಮಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸಲಹೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ, ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇಲ್ಲಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಲಾಭಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ! ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಟ್ಯಾಬ್‌ಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳತ್ತ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಪ್ರೇರೇಪಿತರಾಗಿರಿ.
ಸಮಯ-ಸಮರ್ಥ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು: ಜೀವನವು ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ನಮ್ಮ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಮಯ-ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯಂತ ಜನನಿಬಿಡ ದಿನಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಿಸುಕಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತೆ: ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾ ನಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಖಚಿತವಾಗಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಡೇಟಾವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಖಾಸಗಿಯಾಗಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ShapeUp ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಇಂದೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ! ಇದೀಗ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅನ್‌ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಈ ಕೆಳಗಿನ ಡೇಟಾ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಈ ಆ್ಯಪ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿ, ಸಂದೇಶಗಳು ಮತ್ತು 3 ಇತರರು
ಡೇಟಾವನ್ನು ರವಾನಿಸುವಾಗ ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ನೀವು ವಿನಂತಿಸಬಹುದು
ಹೊಸದೇನಿದೆ
We upgraded our core software, improving the performance and functionality throughout the app. Learn more about the technology powering this app at onespotapps.com
ಆ್ಯಪ್ ಬೆಂಬಲ
ಡೆವಲಪರ್ ಬಗ್ಗೆ
Seabird Apps, Inc.
team@onespotapps.com
1111B S Governors Ave Unit 20452
Dover, DE 19904-6903
United States
+1 615-985-8341
