Shapeup
50+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
ShapeUp க்கு வரவேற்கிறோம்—உங்கள் இறுதி உடற்பயிற்சி துணை! எங்களின் விரிவான உடற்பயிற்சி பயன்பாட்டின் மூலம் உங்கள் உடலை மாற்றவும், உங்கள் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கவும் தயாராகுங்கள்.
தினசரி உடற்பயிற்சிகள்: சலிப்பூட்டும் நடைமுறைகளுக்கு குட்பை சொல்லுங்கள்! எங்கள் ஆப்ஸ் கீழ் உடல், மேல் உடல், ஏபிஎஸ் மற்றும் கார்டியோவை இலக்காகக் கொண்டு பலவிதமான உடற்பயிற்சிகளை வழங்குகிறது.
உடற்பயிற்சி வீடியோக்கள்: நீங்கள் மீண்டும் அதைச் சரியாகச் செய்கிறீர்களா என்று ஆச்சரியப்பட வேண்டாம்! ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சிக்கும் விரிவான வீடியோ விளக்கங்களை நாங்கள் வழங்குகிறோம், எனவே நீங்கள் உங்கள் படிவத்தை முழுமையாக்கலாம் மற்றும் முடிவுகளை அதிகரிக்கலாம்.
ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்: வெற்றிக்காக உங்கள் உடலை எரியூட்டுங்கள்! உங்களுக்கு ஊட்டச்சத்து ஆலோசனை தேவைப்படும்போது, உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தை நிறைவுசெய்ய வழிகாட்டுதல் மற்றும் உணவுத் திட்டங்களை வழங்குவதற்கு எங்கள் ஆப்ஸ் இங்கே உள்ளது.
உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்: உங்கள் ஆதாயங்களை எளிதாகக் கண்காணிக்கவும்! உங்கள் சாதனைகள் மீது தாவல்களை வைத்திருங்கள், உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணித்து, உங்களின் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை நோக்கிச் செயல்படும்போது உத்வேகத்துடன் இருங்கள்.
நேரம்-திறமையான உடற்பயிற்சிகள்: வாழ்க்கை பிஸியாகிறது என்பதை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம். எங்களின் உடற்பயிற்சிகள் நேரத்தைச் செலவழிக்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, இது உங்கள் பரபரப்பான நாட்களிலும் உடற்பயிற்சியைக் கசக்க அனுமதிக்கிறது.
தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு: உங்கள் தரவு எங்களுக்கு முக்கியமானது. உறுதியளிக்கவும், உங்கள் தனிப்பட்ட தகவல் மற்றும் உடற்பயிற்சி தரவு பாதுகாப்பாகவும் தனிப்பட்டதாகவும் வைக்கப்படும்.
ஷேப்அப் மூலம் உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தை இன்றே தொடங்குங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான, வலிமையான மற்றும் அதிக நம்பிக்கையுடன் நீங்கள் அனுபவியுங்கள்! இப்போது பதிவிறக்கம் செய்து உங்கள் முழு திறனையும் திறக்கவும்.
தினசரி உடற்பயிற்சிகள்: சலிப்பூட்டும் நடைமுறைகளுக்கு குட்பை சொல்லுங்கள்! எங்கள் ஆப்ஸ் கீழ் உடல், மேல் உடல், ஏபிஎஸ் மற்றும் கார்டியோவை இலக்காகக் கொண்டு பலவிதமான உடற்பயிற்சிகளை வழங்குகிறது.
உடற்பயிற்சி வீடியோக்கள்: நீங்கள் மீண்டும் அதைச் சரியாகச் செய்கிறீர்களா என்று ஆச்சரியப்பட வேண்டாம்! ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சிக்கும் விரிவான வீடியோ விளக்கங்களை நாங்கள் வழங்குகிறோம், எனவே நீங்கள் உங்கள் படிவத்தை முழுமையாக்கலாம் மற்றும் முடிவுகளை அதிகரிக்கலாம்.
ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்: வெற்றிக்காக உங்கள் உடலை எரியூட்டுங்கள்! உங்களுக்கு ஊட்டச்சத்து ஆலோசனை தேவைப்படும்போது, உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தை நிறைவுசெய்ய வழிகாட்டுதல் மற்றும் உணவுத் திட்டங்களை வழங்குவதற்கு எங்கள் ஆப்ஸ் இங்கே உள்ளது.
உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும்: உங்கள் ஆதாயங்களை எளிதாகக் கண்காணிக்கவும்! உங்கள் சாதனைகள் மீது தாவல்களை வைத்திருங்கள், உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணித்து, உங்களின் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை நோக்கிச் செயல்படும்போது உத்வேகத்துடன் இருங்கள்.
நேரம்-திறமையான உடற்பயிற்சிகள்: வாழ்க்கை பிஸியாகிறது என்பதை நாங்கள் புரிந்துகொள்கிறோம். எங்களின் உடற்பயிற்சிகள் நேரத்தைச் செலவழிக்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, இது உங்கள் பரபரப்பான நாட்களிலும் உடற்பயிற்சியைக் கசக்க அனுமதிக்கிறது.
தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு: உங்கள் தரவு எங்களுக்கு முக்கியமானது. உறுதியளிக்கவும், உங்கள் தனிப்பட்ட தகவல் மற்றும் உடற்பயிற்சி தரவு பாதுகாப்பாகவும் தனிப்பட்டதாகவும் வைக்கப்படும்.
ஷேப்அப் மூலம் உங்கள் உடற்பயிற்சி பயணத்தை இன்றே தொடங்குங்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான, வலிமையான மற்றும் அதிக நம்பிக்கையுடன் நீங்கள் அனுபவியுங்கள்! இப்போது பதிவிறக்கம் செய்து உங்கள் முழு திறனையும் திறக்கவும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்
தனிப்பட்ட தகவல், மெசேஜ்கள், மேலும் 3 வகையான தரவு
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
புதிய அம்சங்கள்
We upgraded our core software, improving the performance and functionality throughout the app. Learn more about the technology powering this app at onespotapps.com
ஆப்ஸ் உதவி
டெவெலப்பர் குறித்த தகவல்கள்
Seabird Apps, Inc.
team@onespotapps.com
1111B S Governors Ave Unit 20452
Dover, DE 19904-6903
United States
+1 615-985-8341
