Shift Med Students

Black Dog Institute

關於此應用程式

Shift 支持澳洲培訓醫生和高級醫學生的心理健康和福祉

透過 Shift 促進您的心理健康。 Shift 專為培訓醫生和高年級醫學生設計，是一款免費且易於使用的應用程序，可建立和維護您的心理健康和福祉，同時幫助您滿足職業需求。

Shift 由 Black Dog Institute 提供，提供一系列主題的基本心理健康和福祉技能，包括：憂鬱、焦慮、倦怠、輪班工作、睡眠、飲食和運動、考試和麵試以及霸凌。 Shift 還具有內建追蹤器，可記錄您的日常情緒、運動、工作和睡眠模式。

保密且安全，您可以按照自己的步調使用 Shift，活動只需幾分鐘！

Shift 由新南威爾斯州衛生部和新南威爾斯大學雪梨分校資助。

欲了解更多資訊：https://www.blackdoginstitute.org.au/research-projects/shift/