Shijos Healing Hub

Education Kevin Media

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ಶಿಜೋಸ್ ಹೀಲಿಂಗ್ ಹಬ್: ಹೋಲಿಸ್ಟಿಕ್ ವೆಲ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗ

ಷಿಜೋಸ್ ಹೀಲಿಂಗ್ ಹಬ್ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಅನನ್ಯ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ. ನೀವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಸಾವಧಾನತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಥವಾ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆಯ ಆಳವಾದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ, ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಹಲವಾರು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಕರಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್: ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿವಿಧ ಧ್ಯಾನ ಅವಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ಆರಂಭಿಕರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಮುಂದುವರಿದ ಅಭ್ಯಾಸಿಗಳವರೆಗೆ, ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಏನಾದರೂ ಇರುತ್ತದೆ.

ಹೀಲಿಂಗ್ ಟೆಕ್ನಿಕ್ಸ್: ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಶಕ್ತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಚಕ್ರ ಸಮತೋಲನದವರೆಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ. ಹಂತ-ಹಂತದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳು ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್‌ಗಳು ಪ್ರತಿ ತಂತ್ರವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ವ-ಸಹಾಯ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಾಗಾರಗಳು: ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಂತಹ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಾರ್ಯಾಗಾರಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ. ಸಮತೋಲಿತ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರತಿ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕ್ಷೇಮ ತಜ್ಞರಿಂದ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ.

ದೈನಂದಿನ ದೃಢೀಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು: ಧನಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಸಬಲೀಕರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಉನ್ನತೀಕರಣದ ದೃಢೀಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಕ ಉಲ್ಲೇಖಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ನಿಮಗೆ ಗಮನ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೂಡ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಜರ್ನಲಿಂಗ್: ನಮ್ಮ ಇಂಟಿಗ್ರೇಟೆಡ್ ಜರ್ನಲ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ, ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಟ್ರಿಗ್ಗರ್‌ಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಜರ್ನಲ್ ಸಾವಧಾನತೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಅರಿವನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತದೆ.

ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು, ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಸಮುದಾಯ ಬೆಂಬಲ: ಸ್ವಯಂ ಅನ್ವೇಷಣೆ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಇದೇ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಸಮಾನ ಮನಸ್ಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ. ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ, ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆಳೆಯಿರಿ.

ಶಿಜೋಸ್ ಹೀಲಿಂಗ್ ಹಬ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ, ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ, ಹೆಚ್ಚು ಪೂರೈಸಿದ ಜೀವನವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಷಿಜೋಸ್ ಹೀಲಿಂಗ್ ಹಬ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಇಂದೇ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ - ಸಮಗ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಲ್ ಇನ್ ಒನ್ ಸಂಪನ್ಮೂಲ. ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ!