Shijos Healing Hub

Education Kevin Media

இந்த ஆப்ஸ் பற்றி

ஷிஜோவின் ஹீலிங் ஹப்: முழுமையான ஆரோக்கியம் மற்றும் சுய வளர்ச்சிக்கான உங்கள் பாதை

ஷிஜோஸ் ஹீலிங் ஹப் என்பது தனிப்பட்ட சிகிச்சைமுறை, உணர்ச்சி சமநிலை மற்றும் சுய-வளர்ச்சி ஆகியவற்றின் பயணத்தில் உங்களுக்கு வழிகாட்ட வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு தனித்துவமான கல்வி பயன்பாடாகும். நீங்கள் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க விரும்பினாலும், நினைவாற்றலை மேம்படுத்த விரும்பினாலும் அல்லது சுய-கவனிப்பின் ஆழமான அம்சங்களை ஆராய விரும்பினாலும், இந்தப் பயன்பாடு உங்கள் நல்வாழ்வை ஆதரிக்கும் பலவிதமான சிகிச்சை கருவிகள் மற்றும் ஆதாரங்களை வழங்குகிறது.

முக்கிய அம்சங்கள்:

வழிகாட்டப்பட்ட தியானம் & நினைவாற்றல்: உங்கள் மனதை மையப்படுத்தவும், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும், உள் அமைதியை வளர்க்கவும் உதவும் பல்வேறு தியான அமர்வுகள் மற்றும் நினைவாற்றல் பயிற்சிகளை ஆராயுங்கள். ஆரம்பநிலை முதல் மேம்பட்ட பயிற்சியாளர்கள் வரை, அனைவருக்கும் ஏதோ ஒன்று இருக்கிறது.

குணப்படுத்தும் நுட்பங்கள்: மன மற்றும் உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்ட ஆற்றல் குணப்படுத்துதல் முதல் சக்ரா சமநிலை வரை பயனுள்ள நுட்பங்களைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். படிப்படியான வழிகாட்டிகள் மற்றும் வீடியோ டுடோரியல்கள் ஒவ்வொரு நுட்பத்தையும் புரிந்துகொள்வதையும் பயிற்சி செய்வதையும் எளிதாக்குகின்றன.

சுய உதவி படிப்புகள் & பட்டறைகள்: மன அழுத்த மேலாண்மை, உணர்ச்சி நுண்ணறிவு மற்றும் தனிப்பட்ட வளர்ச்சி போன்ற பகுதிகளை உள்ளடக்கிய பட்டறைகளை அணுகவும். ஒவ்வொரு பாடநெறியும் நீங்கள் ஒரு சமநிலையான வாழ்க்கை முறையை அடைய உதவுவதற்காக ஆரோக்கிய நிபுணர்களால் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

தினசரி உறுதிமொழிகள் & நேர்மறை மேற்கோள்கள்: நேர்மறையான சிந்தனை மற்றும் சுய-அதிகாரம் ஆகியவற்றை ஊக்குவிக்கும் ஊக்கமளிக்கும் மேற்கோள்களுடன் ஒவ்வொரு நாளையும் தொடங்குங்கள். பாசிட்டிவிட்டியின் தினசரி டோஸ் கவனம் மற்றும் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை பராமரிக்க உதவுகிறது.

மூட் டிராக்கிங் & ஜர்னலிங்: எங்களின் ஒருங்கிணைந்த ஜர்னல் அம்சத்தின் மூலம் உங்கள் மனநிலை மற்றும் எண்ணங்களைக் கண்காணிக்கவும், வடிவங்களைக் கண்காணிக்கவும் தூண்டுதல்களை அடையாளம் காணவும் உதவுகிறது. பிரதிபலிப்பு இதழ் நினைவாற்றல் மற்றும் சுய விழிப்புணர்வை வளர்க்கிறது.

சுவாசப் பயிற்சிகள் மற்றும் தளர்வு நுட்பங்கள்: உங்கள் மனதை அமைதிப்படுத்தவும், பதட்டத்தைக் குறைக்கவும், தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்தவும் வழிகாட்டப்பட்ட சுவாசப் பயிற்சிகள் மற்றும் தளர்வு நுட்பங்களைக் கண்டறியவும்.

சமூக ஆதரவு: சுய-கண்டுபிடிப்பு மற்றும் நல்வாழ்வுக்கான ஒரே பாதையில் ஒத்த எண்ணம் கொண்ட நபர்களுடன் இணையுங்கள். அனுபவங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள், ஆதரவைத் தேடுங்கள் மற்றும் ஒன்றாக வளருங்கள்.

ஷிஜோவின் ஹீலிங் ஹப் மூலம், உங்கள் மன மற்றும் உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்திற்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள், சமநிலையைக் கண்டறிந்து, மகிழ்ச்சியான, நிறைவான வாழ்க்கையை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். ஷிஜோஸ் ஹீலிங் ஹப்பைப் பதிவிறக்குவதன் மூலம் இன்றே உங்கள் பயணத்தைத் தொடங்குங்கள்—முழுமையான குணப்படுத்துதல் மற்றும் தனிப்பட்ட வளர்ச்சிக்கான உங்களின் ஆல் இன் ஒன் ஆதாரம். சுய-கவனிப்பு சக்தியைத் தழுவி, ஆரோக்கியமான, மிகவும் இணக்கமான உங்களைத் திறக்கவும்!