Shimmer: ADHD Coaching

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Acerca de esta app

Shimmer ofrece asesoramiento breve sobre el TDAH a personas con TDAH o problemas de funciones ejecutivas. Shimmer nació de un grupo de entrenadores, psiquiatras, médicos e ingenieros de TDAH para crear un área de juegos personalizada y orientada a la ACCIÓN para que usted y su entrenador exploren.

No somos otra lista, calendario o aplicación: somos interacciones humanas REALES combinadas con estrategias y experimentación de expertos, para que puedas realizar cambios reales en tu vida. ¡Ah, y también tenemos TDAH!

Shimmer es para personas con TDAH o que luchan con desafíos de funciones ejecutivas. Somos para aquellos que están listos para hacer un cambio y tomar medidas reales para alcanzar sus objetivos. Estamos para aquellos que están listos para trabajar. Normalmente nuestros miembros se dividen en 3 categorías:

1. Recién diagnosticado o buscando comprender mejor su TDAH: brindamos psicoeducación y orientación para que comprenda el TDAH y cómo afecta su vida.
2. tienen habilidades concretas de funciones ejecutivas que les gustaría mejorar y buscan orientación para seguir adelante: proporcionamos el conocimiento, los recursos, la orientación, el apoyo y la responsabilidad críticos para que realmente implemente los cambios (rutinas, habilidades, herramientas). ) que te ayudarán a alcanzar tus objetivos
3. Sepan que pueden lograr más y no están viviendo su potencial: utilizamos una metodología basada en ACT para ayudarlo a identificar sus valores y vivir de acuerdo con ellos.

Nuestros entrenadores de TDAH se asocian con usted para codiseñar un plan para lograr sus objetivos. Experimentarás con estrategias semanalmente para implementar una rutina que se ajuste específicamente a TI. Nuestro programa ha sido diseñado a partir de métodos respaldados por la ciencia en asociación con NYU, UC Berkeley y UCSF.

- Asiste a controles semanales 1:1 con tu entrenador.
- Plan personalizado cada semana a tu medida.
- Experimente con habilidades, estrategias y rutinas personalizadas.
- Controles de responsabilidad basados ​​en mensajes de texto durante toda la semana por parte de su entrenador
- Aprenda habilidades y consejos sobre el TDAH a través de módulos de aprendizaje breves

Los valores más importantes que hemos escuchado de nuestros miembros son:

- Un entrenador experto en TDAH que conoce el TDAH de adentro hacia afuera y lo comprende.
- Un socio responsable para obligarlos a cumplir lo que dijeron que harían.
- Alguien que les ayude a dividir las tareas grandes para que se sientan menos abrumados.
- Orientación para navegar por el mar de contenidos y recursos que existen
- Refuerzo positivo personalizado, apoyo y celebración de las pequeñas cosas.
- Cadencia semanal para dar pequeños pasos para cambios en su vida.
- Una alternativa asequible al entrenamiento tradicional para el TDAH que se adapta a su vida.

Nuestros entrenadores están especializados en adoptar un enfoque de entrenamiento adaptado al TDAH y están capacitados para ayudarlo a superar los altibajos de la vida. ¿No estás seguro de estar en el lugar correcto? Nuestros miembros vienen a utilizar y están trabajando en:

- Comprender su TDAH
- Sentir que no están aprovechando todo su potencial.
- Establecimiento de objetivos y desarrollo de hábitos.
- Creación de rutinas y horarios.
- Sentimientos de abrumador, parálisis e incapacidad para apagar el cerebro.
- Problemas de autoestima y diálogo interno negativo.
- Incapacidad para concentrarse durante las horas de trabajo.
- Responsabilizarse de los cambios, desafiar los pensamientos de “excusas”.
- Iniciación de tareas
- Ser más productivo

La mayoría de nuestros miembros tienen TDAH, pero no es necesario que le diagnostiquen formalmente para usar Shimmer. Ayudamos a todo tipo de personas con síntomas relacionados con el TDAH, como desafíos de la función ejecutiva, establecimiento de objetivos y vivir una vida más plena.

Ofrecemos un descuento promocional en su primer mes con tres opciones de suscripción de renovación automática:

- Estándar ($229,99/mes): reuniones semanales de 30 minutos

Nota: Los precios de los paquetes de suscripción indicados son para clientes de EE. UU. Los precios en otros países pueden variar y los cargos pueden convertirse a su moneda local según su país de residencia.

Calificaciones y opiniones

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