Liggaamsmassa-indeks (LMI) is 'n maatstaf van liggaamsvet gebaseer op lengte en gewig wat van toepassing is op volwasse mans en vroue.
Verstaan jou BMI-resultaat
Ondergewig
Om ondergewig te wees kan 'n teken wees dat jy nie genoeg eet nie of jy kan siek wees. As jy ondergewig is, kan 'n huisdokter help.
Gesonde gewig
Hou aan met die goeie werk! Vir wenke oor die handhawing van 'n gesonde gewig, kyk na die kos- en dieet- en fiksheidsafdelings.
Oorgewig
Die beste manier om gewig te verloor as jy oorgewig is, is deur 'n kombinasie van dieet en oefening.
Die BWI-sakrekenaar sal jou 'n persoonlike kalorie-toelae gee om jou te help om 'n gesonde gewig veilig te bereik.
Opgedateer op
24 Des. 2022