Індэкс масы цела (ІМТ) - гэта мера тлушчу ў арганізме на аснове росту і вагі, якая прымяняецца да дарослых мужчын і жанчын.
Разуменне вашага выніку ІМТ
Недастатковы вага
Недастатковы вага можа быць прыкметай таго, што вы ясьце недастаткова, або вы можаце быць хворы. Калі ў вас недастатковая вага, урач агульнай практыкі можа дапамагчы.
Здаровы вага
Так трымаць! Каб атрымаць парады па падтрыманні здаровага вагі, праверце раздзелы аб харчаванні і дыеце і фітнесе.
Залішняя вага
Лепшы спосаб схуднець, калі ў вас залішняя вага, - гэта спалучэнне дыеты і фізічных практыкаванняў.
Калькулятар ІМТ дасць вам асабістую норму калорый, каб дапамагчы вам бяспечна дасягнуць здаровага вагі.