Index tělesné hmotnosti (BMI) je míra tělesného tuku založená na výšce a hmotnosti, která platí pro dospělé muže a ženy.
Pochopení výsledku vašeho BMI
Podváha
Podváha může být známkou toho, že nejíte dostatečně nebo jste nemocní. Pokud máte podváhu, může vám pomoci praktický lékař.
Zdravá váha
Pokračuj v dobré práci! Tipy, jak si udržet zdravou váhu, najdete v sekcích o jídle a dietě a fitness.
Nadváha
Nejlepší způsob, jak zhubnout, pokud máte nadváhu, je kombinace diety a cvičení.
Kalkulačka BMI vám poskytne osobní příděl kalorií, který vám pomůže bezpečně dosáhnout zdravé hmotnosti.
Datum aktualizace
24. 12. 2022