Gorputz-masaren indizea (GMI) gizon eta emakume helduei aplikatzen zaien altuera eta pisuan oinarritutako gorputz-gantzaren neurketa da.
Zure GMIaren emaitza ulertzea
Pisu gutxikoa
Pisu gutxi izatea nahikoa jaten ari ez zaren seinale edo gaixorik egon daitekeen seinale izan liteke. Pisu gutxi baduzu, medikuak lagun dezake.
Pisu osasuntsua
Jarraitu lan onarekin! Pisu osasuntsua mantentzeko aholkuak lortzeko, begiratu janaria eta dieta eta fitness atalak.
Gehiegizko pisua
Gehiegizko pisua baduzu pisua galtzeko modurik onena dieta eta ariketa konbinatzea da.
GMI kalkulagailuak kaloria pertsonala emango dizu pisu osasuntsua modu seguruan lortzen laguntzeko.
Azken eguneratzea
2022(e)ko abe. 24(a)