બોડી માસ ઇન્ડેક્સ (BMI) એ ઊંચાઈ અને વજનના આધારે શરીરની ચરબીનું માપ છે જે પુખ્ત પુરુષો અને સ્ત્રીઓને લાગુ પડે છે.
તમારા BMI પરિણામને સમજવું
ઓછું વજન
ઓછું વજન હોવું એ એક સંકેત હોઈ શકે છે કે તમે પૂરતું નથી ખાતા અથવા તમે બીમાર હોઈ શકો છો. જો તમારું વજન ઓછું હોય, તો GP મદદ કરી શકે છે.
સ્વસ્થ વજન
સારું કામ ચાલુ રાખો! તંદુરસ્ત વજન જાળવવા માટેની ટિપ્સ માટે, ખોરાક અને આહાર અને ફિટનેસ વિભાગો તપાસો.
વધારે વજન
જો તમારું વજન વધારે હોય તો વજન ઘટાડવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ એ આહાર અને કસરતના સંયોજન દ્વારા છે.
BMI કેલ્ક્યુલેટર તમને સ્વસ્થ વજન સુરક્ષિત રીતે હાંસલ કરવામાં મદદ કરવા માટે તમને વ્યક્તિગત કેલરી ભથ્થું આપશે.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
24 ડિસે, 2022