אינדקס מסת הגוף (BMI) הוא מדד לשומן בגוף המבוסס על גובה ומשקל, החל על גברים ונשים בוגרים.
הבנת תוצאת ה-BMI שלך
תת משקל
תת משקל יכול להיות סימן שאתה לא אוכל מספיק או שאתה חולה. אם אתה תת משקל, רופא משפחה יכול לעזור.
משקל בריא
המשך עם העבודה הטובה! לטיפים לשמירה על משקל תקין, עיין במדורי האוכל והתזונה והכושר.
משקל עודף
הדרך הטובה ביותר לרדת במשקל אם אתם סובלים מעודף משקל היא באמצעות שילוב של דיאטה ופעילות גופנית.
מחשבון ה-BMI יעניק לך קצבת קלוריות אישית כדי לעזור לך להשיג משקל בריא בבטחה.
עדכון אחרון בתאריך
24 בדצמ׳ 2022