体格指数 (BMI) は、成人の男性と女性に適用される身長と体重に基づく体脂肪の尺度です。
BMI の結果を理解する
低体重
低体重は、十分に食べていないか、病気である可能性があることを示している可能性があります。体重が不足している場合は、GP が役立ちます。
健康体重
良い仕事を続けてください!健康的な体重を維持するためのヒントについては、食品と食事、およびフィットネスのセクションをご覧ください。
太りすぎ
太りすぎの場合に体重を減らす最善の方法は、食事と運動を組み合わせることです。
BMI 計算機は、健康的な体重を安全に達成するのに役立つ個人のカロリー許容量を提供します。