बॉडी मास इंडेक्स (BMI) हे उंची आणि वजनावर आधारित शरीरातील चरबीचे मोजमाप आहे जे प्रौढ पुरुष आणि स्त्रियांना लागू होते.
तुमचा BMI परिणाम समजून घेणे
कमी वजन
कमी वजन हे तुम्ही पुरेसे खात नाही किंवा तुम्ही आजारी असाल हे लक्षण असू शकते. तुमचे वजन कमी असल्यास, GP मदत करू शकतो.
निरोगी वजन
चांगले कार्य सुरू ठेवा! निरोगी वजन राखण्याच्या टिपांसाठी, अन्न आणि आहार आणि फिटनेस विभाग पहा.
जास्त वजन
जर तुमचे वजन जास्त असेल तर वजन कमी करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे आहार आणि व्यायाम यांचे संयोजन.
BMI कॅल्क्युलेटर तुम्हाला वैयक्तिक कॅलरी भत्ता देईल ज्यामुळे तुम्हाला निरोगी वजन सुरक्षितपणे मिळवण्यात मदत होईल.
या रोजी अपडेट केले
२४ डिसें, २०२२