ലളിതമായ ജിം കുറിപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ വളരെ ലളിതവും ഓഫ്ലൈനും പരസ്യരഹിതവും നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ലോഗിൻ ചെയ്യുന്നതിനും ട്രാക്കുചെയ്യുന്നതിനുമുള്ള അവബോധജന്യമായ ആപ്ലിക്കേഷനാണ്! കുറഞ്ഞ ഉപയോക്തൃ ഇൻപുട്ട് ആവശ്യമായി വരുന്ന തരത്തിലാണ് ഇത് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്, കൂടാതെ ഏത് വ്യായാമത്തിനും വേഗത്തിൽ പൂരിപ്പിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ വിവരങ്ങൾ മാത്രമേ ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളൂ, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് പരിശീലനത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനാകും.
വിഭാഗങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റും അവയിൽ ഓരോന്നിനുമുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ വ്യായാമങ്ങളും ഇതിനകം തന്നെ ആപ്പിൽ ഉണ്ട്, അവ ഉപയോഗിക്കാൻ തയ്യാറാണ്. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട വ്യായാമം കണ്ടെത്തിയില്ലെങ്കിൽ, വിഷമിക്കേണ്ട! നിങ്ങൾക്ക് അവ സൗജന്യമായി ചേർക്കാനും എഡിറ്റ് ചെയ്യാനും ഇല്ലാതാക്കാനും കഴിയും.
ജിമ്മിലെ ഓരോ സെഷനും ആപ്പിൽ വർക്കൗട്ടായി രേഖപ്പെടുത്തുന്നു. മുൻകൂട്ടി നിശ്ചയിച്ച വർക്കൗട്ടുകളിൽ നിന്നോ പഴയ വർക്കൗട്ടുകളിൽ നിന്നോ ഏതെങ്കിലും വ്യായാമം ലോഗിൻ ചെയ്തോ ഇത് ആരംഭിക്കാം! നിങ്ങൾക്ക് വർക്ക്ഔട്ട് വ്യായാമങ്ങളും ടൈമറും കാണിക്കുന്ന ഹോം പേജിൽ നിലവിലെ വർക്ക്ഔട്ട് എളുപ്പത്തിൽ കണ്ടെത്താനാകും. ഒരു വർക്ക്ഔട്ട് സൃഷ്ടിച്ച് ഒരു പേര് സജ്ജീകരിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ തയ്യാറാക്കാം, വലിച്ചിടുന്നതിലൂടെ പുനഃക്രമീകരിക്കാൻ കഴിയുന്ന വ്യായാമങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ്. നിങ്ങൾ ജിമ്മിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ ആ പ്രത്യേക വ്യായാമം ആരംഭിക്കുക. നിങ്ങളുടെ വ്യായാമം പൂർത്തിയാക്കിക്കഴിഞ്ഞാൽ, ദൈർഘ്യം കൃത്യമാക്കുന്നതിന് അത് പൂർത്തിയാക്കാൻ മറക്കരുത്. പേര്, തീയതി, ദൈർഘ്യം, വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ എല്ലാ വർക്ക്ഔട്ട് ഡാറ്റയും എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും എഡിറ്റ് ചെയ്യാവുന്നതാണ്.
വ്യായാമ പേജിൽ, സെറ്റ് ഡാറ്റ മുമ്പത്തെ ഡാറ്റ ഉപയോഗിച്ച് സ്വയമേവ പൂരിപ്പിക്കും, അതിനാൽ പുതിയ സെറ്റുകൾ ലോഗ് ചെയ്യുന്നതിന് നിങ്ങൾ ചേർക്കുക ബട്ടൺ അമർത്തേണ്ടതുണ്ട്. കൂടാതെ, ആ നിർദ്ദിഷ്ട വ്യായാമത്തിന്റെ എല്ലാ ചരിത്രവും നിങ്ങൾക്ക് അവിടെ കാണാൻ കഴിയും, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് അവ എളുപ്പത്തിൽ താരതമ്യം ചെയ്യാം.
സൗജന്യ പതിപ്പ് സവിശേഷതകൾ
✓ ഭാരോദ്വഹനവും കാർഡിയോ വ്യായാമങ്ങളും ലോഗിൻ ചെയ്യുക
✓ ഏതെങ്കിലും വ്യായാമം ചേർക്കുക, എഡിറ്റ് ചെയ്യുക, നീക്കം ചെയ്യുക
✓ വ്യായാമ വിശദാംശ പേജിൽ ഒരു വ്യായാമത്തിന്റെ എല്ലാ ചരിത്ര ഡാറ്റയും കാണുക
✓ പരിമിതമായ എണ്ണം മുൻകൂട്ടി നിശ്ചയിച്ച വർക്ക്ഔട്ടുകൾ സൃഷ്ടിക്കുക (നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് തയ്യാറാക്കാം)
✓ ഏതെങ്കിലും വർക്ക്ഔട്ട് ചരിത്രം ചേർക്കുക, എഡിറ്റ് ചെയ്യുക, നീക്കം ചെയ്യുക
✓ കഴിഞ്ഞ 3 മാസത്തെ വർക്ക്ഔട്ട് ചരിത്രത്തെ സംബന്ധിച്ച സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ കാണുക
✓ മെട്രിക് സിസ്റ്റം മാറ്റുക
✓ ബാക്കപ്പ് ഡാറ്റ കയറ്റുമതി ചെയ്യുക, ഇറക്കുമതി ചെയ്യുക (നിങ്ങളുടെ ഉപകരണം മാറ്റുമ്പോൾ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്)
✓ വർക്ക്ഔട്ട് സംഗ്രഹം സ്പ്രെഡ്ഷീറ്റ് കയറ്റുമതി CSV ഫോർമാറ്റിൽ
PRO പതിപ്പ് സവിശേഷതകൾ
✓ ഏത് വിഭാഗവും ചേർക്കുക, എഡിറ്റ് ചെയ്യുക, നീക്കം ചെയ്യുക
✓ വ്യായാമ തരം മാറ്റുക
✓ അൺലിമിറ്റഡ് മുൻകൂട്ടി നിശ്ചയിച്ച വർക്ക്ഔട്ടുകൾ സൃഷ്ടിക്കുക
✓ പഴയ സെറ്റുകൾ എഡിറ്റ് ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ നീക്കം ചെയ്യുക
✓ വിഭാഗം അല്ലെങ്കിൽ വ്യായാമം പ്രകാരം ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത കൂടുതൽ വിശദമായ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ കാണുക
✓ CSV ഫോർമാറ്റിൽ വിശദമായ വർക്ക്ഔട്ട് റിപ്പോർട്ട് സ്പ്രെഡ്ഷീറ്റ് കയറ്റുമതി
✓ എല്ലാ സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്സ് ഡാറ്റയും വിൽക്കുക
✓ ആപ്പിന്റെ തീം മാറ്റുക
എന്നെ ബന്ധപ്പെടുക
ഇമെയിൽ: rares.teodorescu.92@gmail.com
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2024, ഓഗ 26
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും