எளிமையான ஜிம் குறிப்புகள் பயன்படுத்த மிகவும் எளிமையானது, ஆஃப்லைனில், விளம்பரம் இல்லாதது மற்றும் உங்கள் உடற்பயிற்சிகளை பதிவு செய்வதற்கும் கண்காணிப்பதற்கும் உள்ளுணர்வு பயன்பாடாகும்! இது குறைந்தபட்ச பயனர் உள்ளீடு தேவைப்படும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, மேலும் எந்தவொரு உடற்பயிற்சிக்கும் விரைவாக நிரப்பப்படுவதற்கு தேவையான தகவல்களை மட்டுமே கொண்டுள்ளது, எனவே நீங்கள் உங்கள் பயிற்சியில் கவனம் செலுத்தலாம்.
வகைகளின் பட்டியல் மற்றும் அவை ஒவ்வொன்றிற்கும் மிகவும் பொதுவான பயிற்சிகள் ஏற்கனவே பயன்பாட்டில் உள்ளன மற்றும் பயன்படுத்த தயாராக உள்ளன. உங்களுக்கு பிடித்த உடற்பயிற்சி கிடைக்கவில்லை என்றால், கவலைப்பட வேண்டாம்! நீங்கள் அவற்றை இலவசமாக சேர்க்கலாம், திருத்தலாம் மற்றும் நீக்கலாம்.
ஜிம்மில் உள்ள ஒவ்வொரு அமர்வும் பயன்பாட்டில் உடற்பயிற்சியாகப் பதிவு செய்யப்படுகிறது. முன் வரையறுக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சிகள், பழைய உடற்பயிற்சிகள் அல்லது எந்த உடற்பயிற்சியையும் பதிவு செய்வதன் மூலம் இதைத் தொடங்கலாம்! தற்போதைய வொர்க்அவுட்டை முகப்புப் பக்கத்தில் எளிதாகக் கண்டறியலாம், உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் டைமரைக் காண்பிக்கும். ஒரு வொர்க்அவுட்டை உருவாக்கி ஒரு பெயரை அமைத்து, இழுத்து விடுவதன் மூலம் மறுசீரமைக்கக்கூடிய பயிற்சிகளின் பட்டியலை அமைப்பதன் மூலம் உங்கள் உடற்பயிற்சிகளை வீட்டிலிருந்தே தயார் செய்யலாம். நீங்கள் ஜிம்மில் இருக்கும்போது குறிப்பிட்ட வொர்க்அவுட்டைத் தொடங்குங்கள். உங்கள் வொர்க்அவுட்டை நீங்கள் முடித்ததும், கால அளவை துல்லியமாக்க, அதை முடிக்க மறக்காதீர்கள். பெயர், தேதி, கால அளவு, பயிற்சிகள் உட்பட அனைத்து ஒர்க்அவுட் தரவையும் எப்போது வேண்டுமானாலும் திருத்தலாம்.
உடற்பயிற்சி பக்கத்தில், செட் தரவு தானாகவே முந்தைய தரவுடன் நிரப்பப்படும், எனவே புதிய தொகுப்புகளை பதிவு செய்ய நீங்கள் சேர் பொத்தானை அழுத்த வேண்டும். மேலும், அந்த குறிப்பிட்ட பயிற்சியின் அனைத்து வரலாற்றையும் நீங்கள் காணலாம், எனவே அவற்றை எளிதாக ஒப்பிடலாம்.
இலவச பதிப்பு அம்சங்கள்
✓ பளு தூக்குதல் மற்றும் கார்டியோ பயிற்சிகள் இரண்டையும் பதிவு செய்தல்
✓ எந்த உடற்பயிற்சியையும் சேர்க்கவும், திருத்தவும் மற்றும் அகற்றவும்
✓ உடற்பயிற்சியின் அனைத்து வரலாற்றுத் தரவையும் உடற்பயிற்சி விவரங்கள் பக்கத்தில் பார்க்கவும்
✓ குறிப்பிட்ட எண்ணிக்கையிலான முன் வரையறுக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சிகளை உருவாக்கவும் (உங்கள் உடற்பயிற்சியை வீட்டிலிருந்தே தயார் செய்யலாம்)
✓ உடற்பயிற்சி வரலாற்றைச் சேர்க்கவும், திருத்தவும் மற்றும் அகற்றவும்
✓ கடந்த 3 மாத உடற்பயிற்சி வரலாறு தொடர்பான புள்ளிவிவரங்களைப் பார்க்கவும்
✓ மெட்ரிக் முறையை மாற்றவும்
✓ காப்புப்பிரதி தரவை ஏற்றுமதி மற்றும் இறக்குமதி (உங்கள் சாதனத்தை மாற்றும்போது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்)
✓ CSV வடிவத்தில் ஒர்க்அவுட் சுருக்கம் விரிதாள் ஏற்றுமதி
PRO பதிப்பு அம்சங்கள்
✓ எந்த வகையையும் சேர்க்கவும், திருத்தவும் மற்றும் அகற்றவும்
✓ உடற்பயிற்சி வகையை மாற்றவும்
✓ வரம்பற்ற முன் வரையறுக்கப்பட்ட உடற்பயிற்சிகளை உருவாக்கவும்
✓ பழைய தொகுப்புகளைத் திருத்தவும் அல்லது அகற்றவும்
✓ வகை அல்லது உடற்பயிற்சி மூலம் வடிகட்டப்பட்ட விரிவான புள்ளிவிவரங்களைக் காண்க
✓ CSV வடிவத்தில் முழு விரிவான பயிற்சி அறிக்கை விரிதாள் ஏற்றுமதி
✓ அனைத்து புள்ளிவிவரத் தரவையும் விற்கவும்
✓ பயன்பாட்டின் தீம் மாற்றவும்
என்னை தொடர்பு கொள்ளவும்
மின்னஞ்சல்: rares.teodorescu.92@gmail.com
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
26 ஆக., 2024
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்