የሚያረጋጋ እንቅልፍ, ሀሳቦችን ማጽዳት, ጭንቀትን ማስወገድ, ትኩረት መስጠት, የተመራ ማሰላሰል
በዚህ ነፃ መተግበሪያ በሶስት ደቂቃዎች ውስጥ ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል
* ASMR: የጆሮ ማዳመጫዎችን ያድርጉ እና አዲስ የማዳመጥ ተሞክሮ ይደሰቱ
* ቀስቅሴ ድምጽ: በወደቁ ቅጠሎች ላይ መራመድ, በረዶ, በውሃ ውስጥ ጸጥታ
* የሚያረጋጋ ሙዚቃ፡ ፒያኖ፣ ዋሽንት፣ በገና እና ሌሎችም።
* የአካባቢ ድምጾች፡- ንፋስ፣ ዝናብ፣ ወራጅ ውሃ፣ ደን፣ የወፍ መዝሙር፣ የድመት ማጥራት እና ሌሎችም
* ባለቀለም ጫጫታ፡ ነጭ ጫጫታ፣ ቡናማ ጫጫታ፣ ሮዝ ጫጫታ፣ ወዘተ.
* የተመራ ማሰላሰል፡ የተመራ ማሰላሰል ለጀማሪዎች ተስማሚ