Sleep Brain
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26 avis
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À propos de l'application
Sleep Brain – Votre compagnon sommeil et relaxation tout-en-un
✨ Plus de 400 sons et musiques apaisants
Découvrez une bibliothèque de musiques pour le sommeil, de bruits blancs et de sons de la nature sélectionnés scientifiquement pour apaiser votre esprit et vous préparer à un sommeil profond et réparateur.
🌙 Suivi intelligent du sommeil
Analysez vos habitudes de sommeil grâce à un suivi basé sur l'IA, incluant les phases de sommeil (léger/profond/REM) et des analyses personnalisées pour améliorer la qualité de votre sommeil.
🧘 Méditation guidée et exercices de respiration
Réduisez votre stress grâce à des séances de méditation personnalisées (3 à 20 minutes) et des techniques de respiration comme le 4-7-8 ou la respiration en boîte pour une relaxation instantanée.
🌿 Principales fonctionnalités :
· Musiques variées pour le sommeil et la relaxation – Offre une variété de sons apaisants pour favoriser le sommeil et la relaxation.
· Techniques de respiration personnalisables – Ajustez le rythme et les schémas pour une méditation personnalisée.
· Fonction d'amélioration de la concentration – Aide à améliorer la concentration grâce à des séances audio personnalisées.
· Mode sombre et interface minimaliste – Doux pour les yeux, idéal pour une utilisation nocturne.
📊 Approuvé par la science
Nos méthodes combinent les principes de la TCC-I, les battements binauraux et les pratiques de pleine conscience pour traiter l'insomnie, l'anxiété et les cycles de sommeil irréguliers.
🔒 Confidentialité avant tout
Vos données restent sur votre appareil. Pas d'abonnements cachés ni de publicités.
Téléchargez Sleep Brain dès ce soir – endormez-vous plus vite et réveillez-vous plein d'énergie !
✨ Plus de 400 sons et musiques apaisants
Découvrez une bibliothèque de musiques pour le sommeil, de bruits blancs et de sons de la nature sélectionnés scientifiquement pour apaiser votre esprit et vous préparer à un sommeil profond et réparateur.
🌙 Suivi intelligent du sommeil
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🧘 Méditation guidée et exercices de respiration
Réduisez votre stress grâce à des séances de méditation personnalisées (3 à 20 minutes) et des techniques de respiration comme le 4-7-8 ou la respiration en boîte pour une relaxation instantanée.
🌿 Principales fonctionnalités :
· Musiques variées pour le sommeil et la relaxation – Offre une variété de sons apaisants pour favoriser le sommeil et la relaxation.
· Techniques de respiration personnalisables – Ajustez le rythme et les schémas pour une méditation personnalisée.
· Fonction d'amélioration de la concentration – Aide à améliorer la concentration grâce à des séances audio personnalisées.
· Mode sombre et interface minimaliste – Doux pour les yeux, idéal pour une utilisation nocturne.
📊 Approuvé par la science
Nos méthodes combinent les principes de la TCC-I, les battements binauraux et les pratiques de pleine conscience pour traiter l'insomnie, l'anxiété et les cycles de sommeil irréguliers.
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Date de mise à jour
La sécurité, c'est d'abord comprendre comment les développeurs collectent et partagent vos données. Les pratiques concernant leur confidentialité et leur protection peuvent varier selon votre utilisation, votre région et votre âge. Le développeur a fourni ces informations et peut les modifier ultérieurement.
Aucune donnée partagée avec des tiers
En savoir plus sur la manière dont les développeurs déclarent le partage
Cette appli peut recueillir ces types de données
Informations personnelles, Forme et santé et 7 autres
Les données sont chiffrées lors de leur transfert
Vous pouvez demander la suppression des données
Notes et avis
3,9
26 avis
Nouveautés
Exciting Update! 🌟
We’ve completely refreshed your experience with:
✨ Sleek New UI – Smoother navigation & modern design.
🌬️ Breathwork Focus Mode – New guided exercises to reduce stress and boost concentration.
⚡ Performance Upgrades – Faster loading and fewer bugs.
Update now to explore the improvements!
Thank you for your support.❤️
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✨ Sleek New UI – Smoother navigation & modern design.
🌬️ Breathwork Focus Mode – New guided exercises to reduce stress and boost concentration.
⚡ Performance Upgrades – Faster loading and fewer bugs.
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Assistance de l'appli
À propos du développeur
幻休科技（上海）有限公司
zhangkaikai@1foli.com
中国
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静安区上海华侨大厦
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+86 177 0213 4476