Sleep Brain
Апп доторх худалдан авалт
3.9star
26 шүүмж
5 мянга+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Унтлагын тархи – Таны бүхэл бүтэн нойр, тайвшралын хамтрагч
✨ 400+ тайвшруулах дуу, хөгжим
Шинжлэх ухааны үндэслэлтэй нойрны хөгжим, цагаан чимээ, байгалийн чимээ шуугианаас бүрдсэн номын санд шумбаж, оюун ухаанаа тайвшруулж, гүн нойронд бэлдээрэй.
🌙 Ухаалаг нойр хянах
Нойрны чанарыг сайжруулахын тулд нойрны үе шатууд (хөнгөн/гүн/REM) болон хувийн болгосон ойлголтуудыг багтаасан хиймэл оюун ухаанаар ажилладаг хяналтын тусламжтайгаар нойрны хэв маягтаа дүн шинжилгээ хийгээрэй.
🧘 Удирдамжтай бясалгал, амьсгалын дасгал
Тохиромжтой бясалгалын хэсэг (3-20 минут) болон 4-7-8 гэх мэт амьсгалын техникээр стрессээ багасгаж, нэн даруй тайвшруулна.
🌿 Гол онцлогууд:
· Төрөл бүрийн нойр & тайвшралын хөгжим – Унтаж, амрахад туслах олон төрлийн тайвшруулах дууг санал болгодог.
· Өөрчлөн тохируулж болох амьсгалын техник – Бясалгалын хэмнэл, хэв маягийг тохируулна.
· Фокусыг сайжруулах онцлог – Тохируулсан аудио сешнүүдийн тусламжтайгаар төвлөрлийг сайжруулахад тусална.
· Dark Mode & Minimal UI – Шөнийн цагаар хэрэглэхэд тохиромжтой.
📊 Шинжлэх ухааны үндэслэлтэй
Манай аргууд нь нойргүйдэл, түгшүүр, тогтмол бус нойрны мөчлөгийг арилгахын тулд CBT-I зарчмууд, хоёр талын цохилт, анхаарал төвлөрүүлэх дасгалуудыг хослуулдаг.
🔒 Нууцлал-Нэгдүгээрт
Таны өгөгдөл таны төхөөрөмж дээр үлдэнэ. Ямар ч далд захиалга эсвэл зар байхгүй.
Өнөө шөнө нойрны тархийг татаж аваарай - хурдан унтаж, эрч хүчтэй сэрээрэй!
✨ 400+ тайвшруулах дуу, хөгжим
Шинжлэх ухааны үндэслэлтэй нойрны хөгжим, цагаан чимээ, байгалийн чимээ шуугианаас бүрдсэн номын санд шумбаж, оюун ухаанаа тайвшруулж, гүн нойронд бэлдээрэй.
🌙 Ухаалаг нойр хянах
Нойрны чанарыг сайжруулахын тулд нойрны үе шатууд (хөнгөн/гүн/REM) болон хувийн болгосон ойлголтуудыг багтаасан хиймэл оюун ухаанаар ажилладаг хяналтын тусламжтайгаар нойрны хэв маягтаа дүн шинжилгээ хийгээрэй.
🧘 Удирдамжтай бясалгал, амьсгалын дасгал
Тохиромжтой бясалгалын хэсэг (3-20 минут) болон 4-7-8 гэх мэт амьсгалын техникээр стрессээ багасгаж, нэн даруй тайвшруулна.
🌿 Гол онцлогууд:
· Төрөл бүрийн нойр & тайвшралын хөгжим – Унтаж, амрахад туслах олон төрлийн тайвшруулах дууг санал болгодог.
· Өөрчлөн тохируулж болох амьсгалын техник – Бясалгалын хэмнэл, хэв маягийг тохируулна.
· Фокусыг сайжруулах онцлог – Тохируулсан аудио сешнүүдийн тусламжтайгаар төвлөрлийг сайжруулахад тусална.
· Dark Mode & Minimal UI – Шөнийн цагаар хэрэглэхэд тохиромжтой.
📊 Шинжлэх ухааны үндэслэлтэй
Манай аргууд нь нойргүйдэл, түгшүүр, тогтмол бус нойрны мөчлөгийг арилгахын тулд CBT-I зарчмууд, хоёр талын цохилт, анхаарал төвлөрүүлэх дасгалуудыг хослуулдаг.
🔒 Нууцлал-Нэгдүгээрт
Таны өгөгдөл таны төхөөрөмж дээр үлдэнэ. Ямар ч далд захиалга эсвэл зар байхгүй.
Өнөө шөнө нойрны тархийг татаж аваарай - хурдан унтаж, эрч хүчтэй сэрээрэй!
Шинэчилсэн огноо
Аюулгүй байдал нь хөгжүүлэгчид таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, хуваалцдаг болохыг ойлгохоос эхэлнэ. Өгөгдлийн нууцлал болон аюулгүй байдлын практик нь таны хэрэглээ, бүс нутаг болон наснаас хамаарч харилцан адилгүй байж болно. Хөгжүүлэгч энэ мэдээллийг өгсөн бөгөөд үүнийг цаг хугацааны явцад шинэчилж болно.
Гуравдагч талтай ямар ч өгөгдөл хуваалцаагүй
Хөгжүүлэгчид хуваалцахыг хэрхэн зарладаг талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Энэ апп эдгээр төрлийн өгөгдлийг цуглуулж магадгүй
Хувийн мэдээлэл, Эрүүл мэнд, фитнес болон өөр 7
Өгөгдлийг дамжуулах явцад шифрлэдэг
Та өгөгдөл устгах хүсэлт тавих боломжтой
Үнэлгээ, сэтгэгдэл
3.9
26 шүүмж
Шинэ юм юу байна
Exciting Update! 🌟
We’ve completely refreshed your experience with:
✨ Sleek New UI – Smoother navigation & modern design.
🌬️ Breathwork Focus Mode – New guided exercises to reduce stress and boost concentration.
⚡ Performance Upgrades – Faster loading and fewer bugs.
Update now to explore the improvements!
Thank you for your support.❤️
We’ve completely refreshed your experience with:
✨ Sleek New UI – Smoother navigation & modern design.
🌬️ Breathwork Focus Mode – New guided exercises to reduce stress and boost concentration.
⚡ Performance Upgrades – Faster loading and fewer bugs.
Update now to explore the improvements!
Thank you for your support.❤️
Аппын тусламж
Хөгжүүлэгчийн тухай
幻休科技（上海）有限公司
zhangkaikai@1foli.com
中国
上海市静安区
静安区上海华侨大厦
邮政编码: 200000
+86 177 0213 4476