Otak Tidur – Rakan Tidur & Relaksasi All-in-One Anda
✨ 400+ Bunyi & Muzik yang Menenangkan
Selami perpustakaan muzik tidur yang disusun secara saintifik, bunyi putih dan bunyi alam semula jadi untuk menenangkan fikiran anda dan bersedia untuk tidur yang nyenyak dan memulihkan.
🌙 Penjejakan Tidur Pintar
Analisis corak tidur anda dengan penjejakan berkuasa AI, termasuk peringkat tidur (ringan/dalam/REM) dan cerapan diperibadikan untuk meningkatkan kualiti tidur.
🧘 Meditasi Berpandu & Senaman Pernafasan
Kurangkan tekanan dengan sesi meditasi yang disesuaikan (3-20 minit) dan teknik pernafasan seperti 4-7-8 atau pernafasan kotak untuk kelonggaran segera.
🌿 Ciri Utama:
· Muzik Tidur & Relaksasi Pelbagai – Menawarkan pelbagai bunyi yang menenangkan untuk membantu tidur dan relaksasi.
· Teknik Pernafasan Boleh Disesuaikan – Laraskan irama dan corak untuk meditasi yang diperibadikan.
· Ciri Peningkatan Fokus – Membantu meningkatkan tumpuan dengan sesi audio yang disesuaikan.
· Mod Gelap & UI Minimum – Mesra mata untuk kegunaan waktu malam.
📊 Disokong oleh Sains
Kaedah kami menggabungkan prinsip CBT-I, rentak binaural dan amalan kesedaran untuk menangani insomnia, kebimbangan dan kitaran tidur yang tidak teratur.
🔒 Privasi-Pertama
Data anda kekal pada peranti anda. Tiada langganan atau iklan tersembunyi.
Muat turun Otak Tidur malam ini – tidur lebih cepat, bangun dengan bertenaga!
Dikemas kini pada
29 Jul 2025