Sleep Cycle

Nina Ramos

Энэ аппын тухай

Хэрэв та хангалттай унтахгүй байгаа юм уу эсвэл өглөө нь ядарч сульдах мэдрэмж төрвөл нойрны эргэлт өөрчлөгдөж магадгүй юм.

Энэ нь зүгээр л сэрүүлэгтэй апп биш бөгөөд таны амар амгаланг хангах үүднээс таны унтах хурдыг нэмэгдүүлдэг сэрүүлэг апп юм. Унтах үед бидний унтах мөчлөг байдаг гэдгийг та мэдэж байгаа байх. Энэхүү програм нь энэхүү апп дээр суурилсан судалгаа, нийтлэл дээр тулгуурлан эдгээр мөчлөгүүдийг танд зориулан задалж байна.

Заримдаа та 1 цаг унтаад та 3 цаг унтаж байгаа мэт унтаж, заримдаа 3 цаг унтаж байхдаа сэрэхдээ зөвхөн 1 цаг унтаж байгаа мэт мэдрэмж төрдөгийг та мэднэ. Унтах циклийн сэрүүлэгтэй цаг нь бидний хувьд олон тооны унтах циклийг аль хэдийн урьдчилан тооцоолсон тул математикийг хийх болно.

Унтах циклийн судалгаагаар хэрэв эдгээр унтах циклийн аль нэг эсвэл хэд хэдэн үеэр бид унтах юм бол тасралтгүй унтах циклүүд гардаг тул эдгээр унтах циклүүдийн аль нэг нь эсвэл түүнээс дээш нь сэрэхээс илүү амрахыг мэдэрдэг.

Жишээ 1: Би одоо унтаж, 2 цаг орчим сэрэхийг хүсч байна. Одоо 10 цаг 15 минут болж, намайг ойролцоогоор авдаг. Унтахын тулд 10 минут. Энэ апп нь унтахад хэр их цаг хугацаа шаардагдахыг харгалзан олон унтах цикл 2 цаг байдаг бөгөөд сэрүүлгийн цагийг сэрээх хугацааг харгалзан үзэх болно. Таны харж буй жагсаалт бол урьдчилан тооцоолсон мөчлөг юм.

10:15 +: 10 + гэсэн хэдий ч олон мөчлөг 2 цагийн дотор байдаг (хамгийн ойр тэмцээн нь 2 цаг 15 мин эсвэл 1 цаг 55 мин байж болно)

Жишээ 2: Би өглөө 12.00 цагт сэрэхийг хүсч байна. Одоо 9:30 цаг болж байна. Энэхүү жагсаалтад унтах мөчлөг, эхний унтах цикл нь миний оройн 20: 20-д унтдаг болохыг харуулж байна.

Жишээ 3: Би 10:00 цаг хүртэл унтмаар байна. Одоо 9:45 цаг болж байна. Би жагсаалтыг шалгаад 7.5 цаг унтахыг хүсч байвал (5 мөчлөг) сэрүүлгийг өглөөний 5:40 цагт тохируулна.

Дэлгэрэнгүйг мэдэхийг хүсэж байна уу? Програмын Мэдээллийн хэсгийг татаж аваад шалгана уу.

Шинэ юм юу байна

- Improve bottom navigation.
- Improve availability to new users.