Sober
ປະກອບມີໂຄສະນາ
4,8star
5,86 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
100 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ 10+
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ຍິນດີຕ້ອນຮັບກັບ Sober App, ຄູ່ຮ່ວມງານຟຣີຂອງທ່ານໃນການເດີນທາງທີ່ຈະປ່ຽນຊີວິດຂອງທ່ານໃນມື້ຫນຶ່ງໃນເວລາ. ນອກເຫນືອຈາກຕົວຕິດຕາມວັນທີ່ງຽບສະຫງົບ, ມັນເປັນຊຸດເຄື່ອງມືທີ່ສົມບູນແບບທີ່ຖືກອອກແບບມາສໍາລັບການສ້າງນິໄສ, ມີແຮງຈູງໃຈ, ແລະເຊື່ອມຕໍ່ກັບຊຸມຊົນທີ່ສະຫນັບສະຫນູນ - ທັງຫມົດພະຍາຍາມເພື່ອເປົ້າຫມາຍທົ່ວໄປຂອງການຢູ່ຢ່າງມີສະຕິ, ມື້ຫນຶ່ງຕໍ່ເວລາ.
ໂດຍຜ່ານຊຸມຊົນທີ່ມີສະຕິປັນຍາແບບເຄື່ອນໄຫວຂອງພວກເຮົາ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຄວາມເຂົ້າໃຈຈາກການເດີນທາງຂອງຜູ້ອື່ນ ແລະ ແບ່ງປັນຍຸດທະສາດ ແລະຍຸດທະວິທີຂອງຕົນເອງທີ່ໄດ້ເຮັດວຽກສໍາລັບທ່ານ. Sober App ແມ່ນຫຼາຍກ່ວາ app; ມັນເປັນພັນທະມິດຂອງເຈົ້າໃນການສະແຫວງຫາຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ.
ພັດທະນາໂດຍຜູ້ໃຫ້ຄໍາປຶກສາດ້ານການຕິດເຫຼົ້າທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດຈາກ Harvard ທີ່ໄດ້ຮັບການສຶກສາຈາກ Harvard ແລະທີ່ປຶກສາດ້ານການດື່ມເຫຼົ້າທີ່ມີຫຼາຍກວ່າ 32 ປີທີ່ສະອາດແລະມີສະຕິ, ພ້ອມກັບທີມງານຈາກມະຫາວິທະຍາໄລ Ohio State, ແອັບນີ້ແມ່ນອີງໃສ່ເຕັກນິກທີ່ພິສູດແລ້ວເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສະອາດແລະມີສະຕິ.
ການເສີມສ້າງຄຸນສົມບັດຂອງແອັບຯ Sober ສໍາລັບເສັ້ນທາງໄປສູ່ Sobriety ຂອງທ່ານ:
Sober Day Tracker: ເບິ່ງພາບການເດີນທາງຂອງເຈົ້າໂດຍການຕິດຕາມວັນທີ່ງຽບສະຫງົບຂອງເຈົ້າ.
Sobriety ຄິດໄລ່: ເບິ່ງເງິນແລະເວລາທີ່ບັນທຶກໄວ້ໃນການເດີນທາງຂອງທ່ານ soberly.
ຂໍ້ຄວາມກະຕຸ້ນ: ໄດ້ຮັບແຮງຈູງໃຈປະຈໍາວັນໂດຍຜ່ານຂໍ້ຄວາມໄວແລະການແຈ້ງເຕືອນ.
ເຄື່ອງຈັກຊອກຫາສໍາລັບຄວາມຮູ້ສຶກ: ຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂສໍາລັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານດ້ວຍການຄົ້ນຫາແບບງ່າຍໆ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຫຼີກເວັ້ນການ relapse.
ຂະບວນການຫຼີກລ່ຽງການເກີດຄືນໃຫມ່: ຄົ້ນຫາຄວາມຢາກກັບຂະບວນການທີ່ອີງໃສ່ຄໍາຖາມທີ່ເປັນເອກະລັກ, ນໍາພາທ່ານໄປສູ່ການແກ້ໄຂທີ່ກ່ຽວຂ້ອງແລະການຫັນປ່ຽນການຄິດຄືນໃຫມ່ໄປສູ່ການຄິດຟື້ນຟູ.
ກະດານສົນທະນາທີ່ບໍ່ເປີດເຜີຍຊື່: ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຊຸມຊົນທີ່ສະຫນັບສະຫນູນໂດຍຜ່ານເວທີສົນທະນາທີ່ບໍ່ເປີດເຜີຍຊື່ເພື່ອແບ່ງປັນຂໍ້ຄວາມແລະຮັບກໍາລັງໃຈ.
ການສະທ້ອນຄວາມຄືບຫນ້າ: ສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງການເດີນທາງຂອງທ່ານ, ແບ່ງປັນຜົນສໍາເລັດ, ແລະເຊື່ອມຕໍ່ກັບກຸ່ມສະຫນັບສະຫນູນຂອງທ່ານ.
Milestone Tracker: ສະເຫຼີມສະຫຼອງຜົນສໍາເລັດແລະເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄົນອື່ນໃນການເດີນທາງ sober ທີ່ຄ້າຍຄືກັນ.
ປະສົບການວິທີການທີ່ປັບແຕ່ງແລ້ວນໍາທາງໄປສູ່ການເດີນທາງທີ່ສະຫງົບສຸກຂອງເຈົ້າດ້ວຍແອັບ Sober ເພື່ອປົດລັອກ 12 ຜົນປະໂຫຍດທີ່ເປັນໄປໄດ້ເຫຼົ່ານີ້:
ການນອນຫຼັບຝັນດີ: ຄວາມສຸພາບໄດ້ປູທາງໄປສູ່ການນອນຫຼັບທີ່ເລິກລັບ.
Weight Wellness: ໄຊຊະນະໃນການຕັດແຄລໍຣີ່ ແລະຫຼຸດນໍ້າໜັກເກີນ.
ອິດສະລະພາບທາງດ້ານການເງິນ: ປ່ຽນເສັ້ນທາງເງິນໂດລາທີ່ໃຊ້ໃນສານໄປສູ່ອະນາຄົດທີ່ສົດໃສ.
ການມີຊີວິດທີ່ມີພະລັງ: ພັກຜ່ອນຈາກຄວາມເມື່ອຍລ້າ ແລະໃຊ້ຊີວິດຢ່າງເຕັມທີ່.
ຄວາມເຊື່ອໝັ້ນທີ່ບໍ່ປ່ອຍວາງ: ເອົາຊະນະສິ່ງເສບຕິດ, ເພີ່ມຄວາມນັບຖືຕົນເອງ, ແລະສ່ອງແສງສົດໃສ.
ການຕໍ່ອາຍຸຜິວທີ່ສົດໃສ: ຮັບເອົາການປ່ຽນແປງທີ່ສົດໃສດ້ວຍຜິວຫນັງທີ່ລຽບນຽນ, ຊັດເຈນຂຶ້ນ.
ສຸຂະພາບທີ່ສົດໃສ: ຟື້ນຟູສຸຂະພາບຕັບ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ cardiovascular, ແລະເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານ.
ຄວາມແຈ່ມແຈ້ງທາງດ້ານຈິດໃຈ: ສະຕິປັນຍາເປັນອາວຸດລັບຂອງເຈົ້າສຳລັບການເຮັດວຽກຂອງສະຕິປັນຍາທີ່ສູງຂື້ນ.
ຄວາມກົມກຽວກັນທາງດ້ານອາລົມ: ຍຶດໝັ້ນອາລົມຂອງເຈົ້າ, ເຮັດໃຫ້ສຽງດັງ ແລະ ຕ່ຳລົງ.
ຟື້ນຟູຄວາມສໍາພັນ: ສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ສ້ອມແປງການເຊື່ອມຕໍ່, ແລະປູກຝັງຄວາມສໍາພັນທີ່ມີຄວາມຫມາຍ.
Renaissance ສ່ວນບຸກຄົນ: ເປີດເຜີຍຄວາມສົນໃຈແລະພອນສະຫວັນໃຫມ່ສໍາລັບຊີວິດທີ່ມີຊີວິດຊີວາ.
ແສງແດດທາງສັງຄົມ: ມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາທາງສັງຄົມໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ຈໍາກັດຂອງການນໍາໃຊ້ສານເສບຕິດ.
ດາວໂຫລດ Sober App ແລະປ່ຽນຊີວິດຂອງທ່ານ, ປ່ຽນແຕ່ລະມື້ເປັນບາດກ້າວທີ່ມີຄວາມຫມາຍໄປຂ້າງຫນ້າສໍາລັບອະນາຄົດທີ່ສົດໃສ.
ໂດຍຜ່ານຊຸມຊົນທີ່ມີສະຕິປັນຍາແບບເຄື່ອນໄຫວຂອງພວກເຮົາ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຄວາມເຂົ້າໃຈຈາກການເດີນທາງຂອງຜູ້ອື່ນ ແລະ ແບ່ງປັນຍຸດທະສາດ ແລະຍຸດທະວິທີຂອງຕົນເອງທີ່ໄດ້ເຮັດວຽກສໍາລັບທ່ານ. Sober App ແມ່ນຫຼາຍກ່ວາ app; ມັນເປັນພັນທະມິດຂອງເຈົ້າໃນການສະແຫວງຫາຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ.
ພັດທະນາໂດຍຜູ້ໃຫ້ຄໍາປຶກສາດ້ານການຕິດເຫຼົ້າທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດຈາກ Harvard ທີ່ໄດ້ຮັບການສຶກສາຈາກ Harvard ແລະທີ່ປຶກສາດ້ານການດື່ມເຫຼົ້າທີ່ມີຫຼາຍກວ່າ 32 ປີທີ່ສະອາດແລະມີສະຕິ, ພ້ອມກັບທີມງານຈາກມະຫາວິທະຍາໄລ Ohio State, ແອັບນີ້ແມ່ນອີງໃສ່ເຕັກນິກທີ່ພິສູດແລ້ວເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສະອາດແລະມີສະຕິ.
ການເສີມສ້າງຄຸນສົມບັດຂອງແອັບຯ Sober ສໍາລັບເສັ້ນທາງໄປສູ່ Sobriety ຂອງທ່ານ:
Sober Day Tracker: ເບິ່ງພາບການເດີນທາງຂອງເຈົ້າໂດຍການຕິດຕາມວັນທີ່ງຽບສະຫງົບຂອງເຈົ້າ.
Sobriety ຄິດໄລ່: ເບິ່ງເງິນແລະເວລາທີ່ບັນທຶກໄວ້ໃນການເດີນທາງຂອງທ່ານ soberly.
ຂໍ້ຄວາມກະຕຸ້ນ: ໄດ້ຮັບແຮງຈູງໃຈປະຈໍາວັນໂດຍຜ່ານຂໍ້ຄວາມໄວແລະການແຈ້ງເຕືອນ.
ເຄື່ອງຈັກຊອກຫາສໍາລັບຄວາມຮູ້ສຶກ: ຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂສໍາລັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານດ້ວຍການຄົ້ນຫາແບບງ່າຍໆ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຫຼີກເວັ້ນການ relapse.
ຂະບວນການຫຼີກລ່ຽງການເກີດຄືນໃຫມ່: ຄົ້ນຫາຄວາມຢາກກັບຂະບວນການທີ່ອີງໃສ່ຄໍາຖາມທີ່ເປັນເອກະລັກ, ນໍາພາທ່ານໄປສູ່ການແກ້ໄຂທີ່ກ່ຽວຂ້ອງແລະການຫັນປ່ຽນການຄິດຄືນໃຫມ່ໄປສູ່ການຄິດຟື້ນຟູ.
ກະດານສົນທະນາທີ່ບໍ່ເປີດເຜີຍຊື່: ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຊຸມຊົນທີ່ສະຫນັບສະຫນູນໂດຍຜ່ານເວທີສົນທະນາທີ່ບໍ່ເປີດເຜີຍຊື່ເພື່ອແບ່ງປັນຂໍ້ຄວາມແລະຮັບກໍາລັງໃຈ.
ການສະທ້ອນຄວາມຄືບຫນ້າ: ສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງການເດີນທາງຂອງທ່ານ, ແບ່ງປັນຜົນສໍາເລັດ, ແລະເຊື່ອມຕໍ່ກັບກຸ່ມສະຫນັບສະຫນູນຂອງທ່ານ.
Milestone Tracker: ສະເຫຼີມສະຫຼອງຜົນສໍາເລັດແລະເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄົນອື່ນໃນການເດີນທາງ sober ທີ່ຄ້າຍຄືກັນ.
ປະສົບການວິທີການທີ່ປັບແຕ່ງແລ້ວນໍາທາງໄປສູ່ການເດີນທາງທີ່ສະຫງົບສຸກຂອງເຈົ້າດ້ວຍແອັບ Sober ເພື່ອປົດລັອກ 12 ຜົນປະໂຫຍດທີ່ເປັນໄປໄດ້ເຫຼົ່ານີ້:
ການນອນຫຼັບຝັນດີ: ຄວາມສຸພາບໄດ້ປູທາງໄປສູ່ການນອນຫຼັບທີ່ເລິກລັບ.
Weight Wellness: ໄຊຊະນະໃນການຕັດແຄລໍຣີ່ ແລະຫຼຸດນໍ້າໜັກເກີນ.
ອິດສະລະພາບທາງດ້ານການເງິນ: ປ່ຽນເສັ້ນທາງເງິນໂດລາທີ່ໃຊ້ໃນສານໄປສູ່ອະນາຄົດທີ່ສົດໃສ.
ການມີຊີວິດທີ່ມີພະລັງ: ພັກຜ່ອນຈາກຄວາມເມື່ອຍລ້າ ແລະໃຊ້ຊີວິດຢ່າງເຕັມທີ່.
ຄວາມເຊື່ອໝັ້ນທີ່ບໍ່ປ່ອຍວາງ: ເອົາຊະນະສິ່ງເສບຕິດ, ເພີ່ມຄວາມນັບຖືຕົນເອງ, ແລະສ່ອງແສງສົດໃສ.
ການຕໍ່ອາຍຸຜິວທີ່ສົດໃສ: ຮັບເອົາການປ່ຽນແປງທີ່ສົດໃສດ້ວຍຜິວຫນັງທີ່ລຽບນຽນ, ຊັດເຈນຂຶ້ນ.
ສຸຂະພາບທີ່ສົດໃສ: ຟື້ນຟູສຸຂະພາບຕັບ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ cardiovascular, ແລະເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງທ່ານ.
ຄວາມແຈ່ມແຈ້ງທາງດ້ານຈິດໃຈ: ສະຕິປັນຍາເປັນອາວຸດລັບຂອງເຈົ້າສຳລັບການເຮັດວຽກຂອງສະຕິປັນຍາທີ່ສູງຂື້ນ.
ຄວາມກົມກຽວກັນທາງດ້ານອາລົມ: ຍຶດໝັ້ນອາລົມຂອງເຈົ້າ, ເຮັດໃຫ້ສຽງດັງ ແລະ ຕ່ຳລົງ.
ຟື້ນຟູຄວາມສໍາພັນ: ສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ສ້ອມແປງການເຊື່ອມຕໍ່, ແລະປູກຝັງຄວາມສໍາພັນທີ່ມີຄວາມຫມາຍ.
Renaissance ສ່ວນບຸກຄົນ: ເປີດເຜີຍຄວາມສົນໃຈແລະພອນສະຫວັນໃຫມ່ສໍາລັບຊີວິດທີ່ມີຊີວິດຊີວາ.
ແສງແດດທາງສັງຄົມ: ມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາທາງສັງຄົມໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ຈໍາກັດຂອງການນໍາໃຊ້ສານເສບຕິດ.
ດາວໂຫລດ Sober App ແລະປ່ຽນຊີວິດຂອງທ່ານ, ປ່ຽນແຕ່ລະມື້ເປັນບາດກ້າວທີ່ມີຄວາມຫມາຍໄປຂ້າງຫນ້າສໍາລັບອະນາຄົດທີ່ສົດໃສ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,8
5,75 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
A new version, a better journey. 10.32.1 brings refined navigation — because every tap should feel like the right direction.
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
RED PENGUIN LLC
support@sober.com
4134 Gulf OF Mexico Dr Ste 207
Longboat Key, FL 34228-2642
United States
+1 941-219-5762
