Sober

Sober App

Ina matangazo

Kuhusu programu hii

Karibu kwenye Sober App, mwandamani wako bila malipo kwenye safari ya kubadilisha maisha yako siku moja baada ya nyingine. Zaidi ya kufuatilia tu siku tulivu, ni zana ya kina iliyoundwa kwa ajili ya mazoea ya kujenga, kuwa na motisha, na kuunganishwa na jumuiya inayounga mkono—yote yakijitahidi kufikia lengo moja la kuwa na kiasi, siku moja baada ya nyingine.
Kupitia jumuiya yetu inayobadilika ya kiasi, unaweza kupata maarifa kutoka kwa safari za wengine na kushiriki mikakati na mbinu zako ambazo zimekufaa. Sober App ni zaidi ya programu; ni mshirika wako katika harakati za kuwa na maisha bora na yenye uwezo.

Programu hii imeundwa na Mshauri wa Utegemezi wa Kemikali na Ulevi Aliyeidhinishwa na Elimu ya Harvard aliye na zaidi ya miaka 32 akiwa msafi na mwenye kiasi, pamoja na timu kutoka Chuo Kikuu cha Jimbo la Ohio, programu hii inategemea mbinu zilizothibitishwa za kukusaidia kukaa safi na mtulivu.

Kuwezesha Vipengele vya Programu ya Kiasi kwa Njia Yako ya Utulivu:

Kifuatiliaji cha Siku ya Sober Day: Taswira ya safari yako kwa kufuatilia siku zako za kiasi.

Kikokotoo cha Utulivu: Tazama pesa na wakati uliohifadhiwa kwenye safari yako ya busara.

Ujumbe wa Kuhamasisha: Pokea motisha ya kila siku kupitia ujumbe wa haraka na vikumbusho.

Injini ya Utafutaji ya Hisia: Tafuta suluhu za hisia zako kwa utafutaji rahisi, unaokuwezesha kuwa imara na kuepuka kurudia.

Mchakato wa Kuepuka Kurudia: Sogeza matamanio kwa mchakato wa kipekee unaotegemea maswali, unaokuongoza kwenye masuluhisho yanayofaa na kubadilisha fikra ya kurudi nyuma kuwa fikra ya kurejesha uwezo wa kufikiri.

Mijadala ya Gumzo Isiyojulikana: Ungana na jumuiya inayounga mkono kupitia jukwaa la gumzo lisilokutambulisha ili kushiriki ujumbe na kupokea kutiwa moyo.

Tafakari ya Maendeleo: Tafakari juu ya safari yako, shiriki mafanikio, na ungana na kikundi chako cha usaidizi.

Milestone Tracker: Sherehekea mafanikio na ungana na wengine kwenye safari za kiasi sawa.


Furahia mbinu iliyoboreshwa na uendeshe safari yako ya utulivu kwa ujasiri ukitumia programu ya Sober ili upate manufaa haya 12 yanayoweza kutokea:

Usingizi Wenye Ndoto: Utulivu hufungua njia kwa usiku wa usingizi mzito, wenye kurejesha.

Uzito Wellness: Ushindi katika kukata kalori na kupoteza uzito kupita kiasi.

Uhuru wa Kifedha: Elekeza kwingine dola zilizotumika kwenye vitu kuelekea maisha bora ya baadaye.

Kuishi kwa Nguvu: Achana na uchovu na uishi maisha kwa utulivu kamili.

Kujiamini Kumetolewa: Shinda uraibu, ongeza kujistahi, na uangaze.

Upyaji wa Ngozi Inayong'aa: Kubali mabadiliko ya kung'aa na ngozi nyororo na safi.

Ustawi Mahiri: Rejesha afya ya ini, punguza hatari za moyo na mishipa, na uimarishe mfumo wako wa kinga.

Uwazi wa Akili: Utulivu ni silaha yako ya siri ya kuimarisha utendaji wa utambuzi.

Maelewano ya Kihisia: Zingatia hisia zako, ukilainisha hali ya juu na chini.

Uhusiano Uliohuishwa: Jenga upya uaminifu, rekebisha miunganisho, na ujenge mahusiano yenye maana.

Renaissance Binafsi: Fichua maslahi mapya na vipaji kwa ajili ya maisha mahiri zaidi.

Jua la Kijamii: Shiriki katika shughuli za kijamii bila vikwazo vya matumizi ya dutu.

Pakua Sober App na ubadilishe maisha yako, ukigeuza kila siku kuwa hatua ya maana kwa mustakabali mzuri zaidi.

Vipengele vipya

📱 Your sobriety journey, now more personal!
We’ve enhanced your experience with:
• Improved account setup with new screens for your personal motivation, inspiring community testimonials, and clearer terms
• Upgraded Community forum to better connect with others on similar paths
• Enhanced Favorites functionality to save what inspires you
Plus overall performance boosts and UI refinements to make tracking your progress smoother than ever.
We’re honored to support each day of your journey! 💪