பொருத்தமாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் இருப்பது முக்கியம்.
தினமும் நடப்பது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது மற்றும் கலோரிகளை எரிக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும். உங்கள் ரன் செயல்பாட்டைக் கண்காணிக்க, படி சவால் பயன்பாடு உதவ இங்கே உள்ளது.
படி சவால் என்பது படிப்படியான கண்காணிப்பை எளிமையான, வேடிக்கையான மற்றும் நம்பகமானதாக மாற்றும் ஒரு படி எதிர் பயன்பாடு ஆகும். இது நீங்கள் எரியும் கலோரிகளைக் கண்காணிக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், ஒரு பெடோமீட்டராகவும் செயல்படுகிறது, அதாவது நீங்கள் நடைபயிற்சி அல்லது ஓடும் தூரத்தையும் கண்காணிக்க முடியும். தினசரி படி சவால்களை உங்களுக்கு வழங்குவதன் மூலமும், உங்கள் முன்னேற்றத்தைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரிவிப்பதன் மூலமும், உங்கள் செயல்திறனைப் பகுப்பாய்வு செய்வதன் மூலமும் இது பொருத்தமாக இருக்க உதவுகிறது.
படி சவால் பயன்பாட்டின் சில அம்சங்கள் இங்கே:
தினசரி இலக்குகள்
உங்கள் விருப்பம் மற்றும் வேகத்திற்கு ஏற்ப உங்கள் தினசரி படி இலக்கை நீங்கள் அமைக்கலாம், தனிப்பயனாக்கலாம். உங்கள் அன்றாட படி இலக்கை நிர்ணயித்து அதை அடையுங்கள்.
சாதனைகள்
உங்கள் தினசரி படி இலக்கை அடையும்போது அல்லது ஒரு மைல்கல்லை எட்டும்போது இது உங்களுக்குத் தெரிவிக்கும். நீங்கள் இதுவரை செய்த அனைத்து படி சாதனைகளையும் நீங்கள் காணலாம், இது தினசரி அதிகபட்சம் அல்லது இல்லை. தொடர்ச்சியான நாட்களில் நீங்கள் ஒரு வரிசையில் நடந்தீர்கள்.
செயல்திறனை பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள்
உங்கள் அன்றாட நடை செயல்பாடு, வாராந்திர செயல்பாடு, மாதாந்திர செயல்பாடு மற்றும் நீங்கள் எப்போது வேண்டுமானாலும் பகுப்பாய்வு செய்யலாம். உங்கள் செயல்திறனுக்கு ஏற்ப ஒவ்வொரு செயல்பாட்டிற்கும் ஒரு மதிப்பீட்டைப் பெறுவீர்கள்.
பயன்பாட்டை ஒரு முறை தொடங்கவும் மறக்கவும்
உங்கள் செயல்திறன், சாதனைகள், படி இலக்குகள் மற்றும் பிற தகவல்களுடன் உங்களைப் புதுப்பித்த நிலையில் வைத்திருக்கிறது.
பயன்படுத்த எளிதானது
படி சவால் பயன்பாடு அதன் சுலபமாக பயன்படுத்தக்கூடிய இடைமுகத்துடன் படி கண்காணிப்பை எளிதாக்க கட்டப்பட்டுள்ளது.
படிகளை எண்ணவும்
படி சவால் ஒரு திறமையான மற்றும் பயனுள்ள படி எதிர் பயன்பாடு ஆகும்.
கலோரிகளைக் கண்காணிக்கவும்
உங்கள் வழக்கமான நடைப்பயணத்தின் அனைத்து கலோரி எரியும் தரவையும் உங்கள் விரல் நுனியில் பெறுங்கள்.
தூரத்தை அளவிட
இந்த பயன்பாடு ஒரு பெடோமீட்டராகவும், நடைபயிற்சி அல்லது ஓடுதலால் நீங்கள் உள்ளடக்கிய அனைத்து தொலைதூர தகவல்களையும் பெறலாம்.
உங்கள் நடைப்பயணத்தை அனுபவித்து மகிழுங்கள்!
படி சவால் பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தவும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
20 ஏப்., 2024
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்