فٹ اور متحرک رہنا ضروری ہے۔
روزانہ چلنا آپ کی صحت کے لئے اچھا ہے اور کیلوری جلانے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔ اپنی رن کی سرگرمی کو ٹریک کرنے کے لئے اسٹیپ چیلنج ایپ مدد کرنے کے لئے یہاں ہے۔
مرحلہ چیلنج ایک مرحلہ انسداد ایپ ہے جو قدم سے باخبر رہنے کو آسان ، تفریح اور قابل اعتماد بناتا ہے۔ یہ نہ صرف آپ کو جلانے والی کیلوری کو ٹریک کرنے میں مدد فراہم کرتا ہے بلکہ ایک پیڈومیٹر کے طور پر بھی کام کرتا ہے یعنی یہ آپ کے فاصلے کا پتہ لگاسکتا ہے جس سے آپ چلتے پھرتے ہو یا دوڑتے ہو۔ اس سے آپ کو روزانہ مرحلہ وار چیلینجز پیش کرنے ، اپنی پیشرفت کے بارے میں آپ کو آگاہ کرنے ، اور آپ کی کارکردگی کا تجزیہ کرنے میں مدد کرنے سے آپ کو فٹ رہنے میں مدد ملتی ہے۔
مرحلہ چیلنج ایپ کی کچھ خصوصیات یہ ہیں:
روزانہ اہداف
آپ اپنی ترجیح اور رفتار کے مطابق اپنے یومیہ قدم کا مقصد ترتیب دے سکتے ہیں۔ اپنا روزمرہ کا ہدف مقرر کریں اور اسے حاصل کریں۔
کارنامے
جب آپ اپنا روزانہ مرحلہ وار مقصد حاصل کرلیں گے یا کسی سنگ میل تک پہنچیں گے تو یہ آپ کو مطلع کرے گا۔ آپ نے اب تک جو بھی مرحلہ وار کامیابی حاصل کی ہے اسے دیکھ سکتے ہیں ، خواہ روزانہ سب سے زیادہ ہو یا نہیں۔ مسلسل دن کے جو آپ ایک قطار میں چلتے ہیں۔
کارکردگی کا تجزیہ کریں
آپ ہر دن کی واک سرگرمی ، ہفتہ وار سرگرمی ، ماہانہ سرگرمی اور کسی بھی وقت آپ چاہتے ہیں اس کا تجزیہ کرسکتے ہیں۔ آپ کو اپنی کارکردگی کے مطابق ہر سرگرمی کی درجہ بندی ملے گی۔
ایک بار ایپ شروع کریں اور بھول جائیں
آپ کو اپنی کارکردگی ، کامیابیوں ، مرحلہ مقاصد ، اور دیگر معلومات کے ساتھ تازہ دم رکھتا ہے۔
استعمال میں آسان
مرحلہ چیلنج ایپ اس کے استعمال میں آسان انٹرفیس کے ذریعے قدم سے باخبر رہنے کو آسان بنانے کے لئے بنائی گئی ہے۔
اقدامات گنیں
مرحلہ چیلنج ایک موثر اور موثر قدم انسداد ایپ ہے۔
کیلوری کو ٹریک کریں
اپنی انگلی پر اپنی باقاعدگی سے واک کا سارا کیلوری برن ڈیٹا حاصل کریں۔
فاصلے کی پیمائش کریں
یہ ایپ پیڈومیٹر کے طور پر بھی کام کرتی ہے جہاں آپ چلنے یا چلانے سے دوری کی تمام معلومات حاصل کرسکتے ہیں۔
اپنی سیر سے لطف اٹھاتے رہیں!
مرحلہ چیلنج ایپ کا استعمال کریں۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
20 اپریل، 2024