የዕለት ተዕለት እርምጃዎችዎን በመጨመር ቅርፁን ያግኙ እና ውጤቶችን ያግኙ ፡፡ በዝቅተኛ ፍጥነት የሚጓዙትን መርሃግብሮች ይከተሉ እና በየቀኑ የገቡትን ደረጃ ብዛት ሲጨምሩ ወደ ካሎሪዎች ማቃጠል ሂደትዎን ይከታተሉ ፡፡ የእርምጃ ቆጣሪ እና ጂፒኤስ ዎክስስ መተግበሪያ ከእለት ተዕለት ጉዞዎ የሚመጡ ውጤቶችን ለማረጋገጥ በጣም ጥሩ ምክሮችን ይሰጣል ፡፡
- እርምጃዎችዎን 24/24 በስልክዎ ብቻ ይከታተሉ እና በየቀኑ ወደ ግብዎ ይቃረቡ! በአንድ መተግበሪያ ውስጥ የሚራመድ ጓደኛ እና የጤና አሠልጣኝ ያለው ያህል ነው!
- በሳምንት ከ5-7 የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቀናትን የሚያካትት እና ከዝቅተኛ ጥንካሬ እስከ ፈታኝ የጊዜ መለዋወጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በእያንዳንዱ የድምፅ ስልጠና እስከ ስልጠና ድረስ ለመጠቀም ዝግጁ የሥልጠና እቅዶችን ይሞክሩ!
- ወደ ውጭ መሄድ አማራጭ ካልሆነ በቤት ውስጥ ንቁ ይሁኑ ፡፡ በቤት ውስጥ በእግር የሚሠሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ሦስት ደረጃዎች አሉ!
- ትክክለኛ አኃዛዊ መረጃዎችን ፣ ምክሮችን እና ግንዛቤዎችን ያግኙ። መተግበሪያው ቀኑን ሙሉ እርምጃዎችዎን በስልክዎ በኪስዎ ፣ በእጅዎ ፣ ጃኬትዎ ውስጥ ወይም በሻንጣዎ ውስጥ እንዳለ ይከታተላል። እንዲሁም ካሎሪዎችን ፣ በረራዎችን ፣ ርቀትን እና ንቁ ጊዜን ይመዘግባል ፡፡
- በተነሳሽነት እና ድጋፍ ይደሰቱ ፣ ንቁ ይሁኑ ፣ በማንኛውም ጊዜ ፣ በማንኛውም ጊዜ ጥሩ ስሜት ይኑርዎት!
- የመራመጃ ካርታዎን ለመገንባት GPS ይጠቀሙ ፡፡
- ከ Apple Health መተግበሪያ ጋር ማመሳሰል።
እባክዎን ይህንን መተግበሪያ ለመጠቀም ንቁ የሆነ የጋላክሲን መለያ ያስፈልግዎታል ፡፡ ለመመዝገብ ድር ጣቢያችንን ይጎብኙ ፡፡
የግላዊነት ፖሊሲ: https://galaxylineapp.com/privacy
የአገልግሎት ውሎች: https://galaxylineapp.com/terms