ደረጃ መከታተያ፡ የሩጫ አፈጻጸምዎን በእኛ አጠቃላይ የእርምጃ መከታተያ መተግበሪያ ይቆጣጠሩ። መንገዶችዎን በእውነተኛ ጊዜ ጂፒኤስ በሚያስገቡበት ጊዜ ርቀትን፣ ጊዜን፣ ፍጥነትን፣ የተቃጠሉ ካሎሪዎችን እና ከፍታን ጨምሮ የእርስዎን ስታቲስቲክስ በቀላሉ ይከታተሉ። የሩጫ አፈጻጸምዎን ለማሻሻል እንዲረዳዎት ከገበታዎች ጋር ዝርዝር ትንታኔዎችን እና ግንዛቤዎችን ያግኙ።
ፔዶሜትር ለመጠቀም ቀላል፡ የእኛ የእርምጃ ቆጠራ ባህሪ ቀላል እና ለተጠቃሚ ምቹ ነው። በቀላሉ መተግበሪያውን ይክፈቱ እና በእግር መሄድ ይጀምሩ፣ እና የእኛ ፔዶሜትር የእርስዎን እርምጃዎች በራስ-ሰር ይመዘግባል።
እርጥበት ይኑርዎት፡በእኛ የውሃ መከታተያ አስታዋሽ ባህሪ አማካኝነት እርጥበትዎን እንደያዙ ይቆዩ። ጤናን ለመጠበቅ በቂ ውሃ መጠጣት አስፈላጊ ነው፣ እና መተግበሪያችን ግላዊ በሆኑ አስታዋሾች ትራክ ላይ ለመቆየት ቀላል ያደርገዋል። ከሁሉም በላይ, ይህ ባህሪ ሙሉ በሙሉ ነፃ ነው.
የመተግበሪያ መከታተያ ተግባር፡-
👉 ሳምንታዊ ግብ ለልብ ጤና እና ርቀትን ያቀናብሩ።
👉 መንገድህን ካርታ አድርግ - መንገዶችህን በጂፒኤስ መዝግብ። መንገዶችዎን ማስቀመጥ እና *የመስመሮች ካርታዎን ከጓደኞችዎ ጋር መጋራት ይችላሉ።
👉 በሩጫ ወቅት የተጓዙትን ርቀት እና የተቃጠሉ ካሎሪዎችን አስላ።
👉 ሁሉንም ያደረጓቸውን ተግባራት በዝርዝር ያስቀምጣል።
👉 እስካሁን ድረስ ምርጥ የአፈጻጸም ሪከርዶችን ማግኘት ትችላለህ።
👉 አጠቃላይ የተጓዙትን ርቀት፣ አጠቃላይ ሰአታትን፣ አጠቃላይ የተቃጠሉ ካሎሪዎችን እና አማካይ ፍጥነትን የሚያካትት የተሟላ እድገትዎን ይለካል።
👉 ዕለታዊ ክብደትዎን በሰንጠረዥ እገዛ ይከታተሉ።
👉 በገበታ በመታገዝ የልብዎን ጤና ይመዝግቡ።
👉 ፔዶሜትር በመጠቀም እርምጃዎችዎን ይቁጠሩ።
👉 የእርምጃዎችዎን ብዛት ወርሃዊ እና ሳምንታዊ ስታቲስቲክስን ያቅርቡ።
👉 የግብ እርምጃዎችህን ማስተካከል ይችላል።
👉 እርምጃዎችህን ዳግም ሊያስጀምር ይችላል።
የውሃ ፍጆታዎን በቀን ይለኩ።
👉 የውሃ ፍጆታዎን ወቅታዊ ሳምንታዊ ስታቲስቲክስን ያቅርቡ።
👉 የርቀት መለኪያዎን መቀየር ይችላል።
👉 የሳምንቱን የመጀመሪያ ቀን ለገበታዎች መምረጥ ይችላል።
👉 ለመሮጫ እና ለመጠጥ ውሃ ማሳሰቢያዎችን ማዘጋጀት ይችላል።
👉 በተለያዩ ቋንቋዎች ይገኛል።