ወደ ቀጣዩ የአካል ብቃት ጓደኛዎ እንኳን በደህና መጡ! በ"Step Tracker - Pedometer" የሚወስዷቸውን እርምጃዎች ሁሉ በመከታተል የበለጠ ንቁ የአኗኗር ዘይቤን ይቀበሉ። ጎበዝ ሯጭም ሆንክ የአካል ብቃት የመጀመሪያ እርምጃቸውን የሚወስድ ሰው መተግበሪያችን ከእርስዎ ፍጥነት ጋር በሚስማማ መልኩ የተዘጋጀ ነው።
ቁልፍ ባህሪያት:
- ትክክለኛ ደረጃ ቆጠራ;
የላቁ ስልተ ቀመሮች ስልኩ በኪስዎ ወይም በቦርሳዎ ውስጥ ቢሆንም እንኳን እርምጃዎች በትክክል መከታተላቸውን ያረጋግጣሉ።
- የርቀት እና የካሎሪ ግምት:
የእንቅስቃሴዎን አጠቃላይ እይታ በመስጠት እርምጃዎችዎን ወደተሸፈነው ርቀት እና ወደተቃጠሉ ካሎሪዎች ይለውጡ።
- ዕለታዊ፣ ሳምንታዊ እና ወርሃዊ ሪፖርቶች፡-
ሂደትዎን በተለያዩ የጊዜ ክፈፎች በዝርዝር ገበታዎች እና ግራፎች አስቡት።
- ግላዊ ግቦች;
ዕለታዊ የእርምጃ ግቦችን ያቀናብሩ እና እነሱን ለማሳካት እና እነሱን ለማሸነፍ እራስዎን ይፈትኑ።
- የሽልማት ስርዓት;
የእርምጃ ግቦችዎን ሲያሸንፉ ሽልማቶችን ይክፈቱ።
- የቀለም ገጽታ;
መተግበሪያዎን በሚያምር አዲስ መልክ ያብጁት።
በ"Step Tracker - Pedometer" ወደ ጤናማ የወደፊት ህይወት ይዝለሉ። ወደ ተሻለ የአካል ብቃት ጉዞዎ የሚጀምረው በመጀመሪያ ደረጃ ነው፣ እና ሁሉንም ለመቁጠር እዚህ መጥተናል!