Stop Drinking with Andrew John

Universal Relaxation

Informazioni sull'app

Stai scoprendo che un drink si sta trasformando in pochi o troppi? Stai scoprendo che stai usando l'alcol per rilassarti?

Smettere di bere è progettato per aiutare gli ascoltatori a rilassarsi e superare le voglie emotive e fisiche per l'alcol.

Bere può rapidamente trasformarsi in un'abitudine che molte persone trovano difficile da rompere. Queste abitudini diventano presto una parte accettata della tua vita e molte persone si trattengono con i pensieri che non possono fermare.

Questa app rilassante, positiva e motivazionale ti darà gli strumenti per:
 
  • Smetti di bere del tutto o riprendi il controllo e riduci.
  • Rompere quelle abitudini negative che portano a bere qualcosa.
  • Costruire risorse positive per raggiungere i tuoi obiettivi, e quindi condurre un più felice, più sano, di più
    vita appagante.
  • Cambia il tuo modo di pensare e accedi all'incredibile potere della tua mente inconscia.
  • Rompere facilmente le abitudini indesiderate.
  • Riprendi il controllo della tua chiarezza di pensiero, benessere, denaro, salute e molto altro.

Indossare, migliorare la propria mentalità, dormire meglio, aumentare la propria sicurezza ed essere più sani con meditazioni guidate, sessioni di consapevolezza e messaggi positivi - e molto altro.

L'esperto di mindfulness, coach e terapista Andrew Johnson ha aiutato le persone ad affrontare le sfide della vita con rilassamenti guidati, meditazioni, strumenti di auto-cura ed esercizi di respirazione per molti anni.

La sua gamma di app di mindfulness più venduta ha una varietà di contenuti per aiutarti, sia che tu stia cercando modi per ridurre lo stress e l'ansia, perdere peso, migliorare la tua salute e sicurezza, imparare le tecniche di rilassamento, ecc.

Caratteristiche principali:

  • Brevi meditazioni che puoi fare ovunque: al lavoro, pendolarismo, a casa, a piedi.

  • Sessioni ispiratrici per aiutarti ad affrontare le sfide della vita, per essere calmo e trovare chiarezza.

  • Storie e discorsi sulla consapevolezza per aiutarti a costruire abitudini migliori e sane.

  • Meditazioni per aiutarti a sentirti ispirato e trovare motivato a mangiare bene, allenarti e restare
   sano sia nel corpo che nella mente.

  • Tecniche e strumenti di rilassamento per aiutarti a dormire meglio ogni notte, per svegliare la sensazione
   eccitato e rinfrescato.

  • Esercizi di respirazione e meditazioni calmanti per ansia, attacchi di panico e sollievo dallo stress.

  • Sessioni di meditazione per fermare l'ansia nelle sue tracce e liberare lo stress.

Come posso ottenere di più?

Inizia la giornata consapevolmente, continua a sentirti positivo e lasciati ispirare durante il giorno con una serie di meditazioni guidate per aiutarti nei momenti difficili o stressanti. Aumenta la tua energia con un Power Nap, rimani concentrato sul Beat Procrastination e poi vai alla deriva usando una meditazione Deep Sleep per una notte riposante.

Pensa ad Andrew come il tuo allenatore di consapevolezza personale, sempre lì per aiutarti quando ne hai più bisogno.

Cerca Andrew Johnson per sbloccare più consapevolezza quotidiana e sessioni di meditazione guidate.