Stop Drinking with Andrew John

Universal Relaxation

Om appen

Upptäcker du att en drink förvandlas till några eller för många? Upptäcker du att du använder alkohol för att koppla av?

Stop Drinking är utformat för att hjälpa lyssnarna att slappna av och övervinna de känslomässiga och fysiska begären efter alkohol.

Dricka kan snabbt förvandlas till en vana som många har svårt att bryta. Dessa vanor blir snart en accepterad del av ditt liv och många människor håller sig tillbaka med de tankar de inte kan stoppa.

Denna avkopplande, positiva, motiverande app ger dig verktygen för att:
 
  • Sluta dricka helt eller återuppta kontrollen och skära ner.
  • Bryt de negativa vanor som leder till en drink.
  • Bygg positiva resurser för att uppnå dina mål och leda så lyckligare, friskare och mer
    uppfylla livet.
  • Ändra ditt tänkande och få tillgång till det obevisste sinnets otroliga kraft.
  • Bryt enkelt oönskade vanor.
  • Få kontroll över din tydlighet i tankar, välbefinnande, pengar, hälsa och mycket mer.

Destress, förbättra ditt tankesätt, sova bättre, växa ditt självförtroende och bli friskare med guidade meditationer, mindfulness-sessioner och positiva meddelanden - och mycket mer.

Mindfulness-expert, tränare och terapeut Andrew Johnson har hjälpt människor att hantera livets utmaningar med guidade avkopplingar, meditationer, självomsorgsverktyg och andningsövningar i många år.

Hans bästsäljande sortiment av mindfulness-appar har en mängd olika innehåll som hjälper dig, vare sig du letar efter sätt att minska stress och ångest, gå ner i vikt, förbättra din hälsa och självförtroende, lära dig avkopplingstekniker etc.

Nyckelfunktioner:

  • Korta meditationer du kan göra var som helst: på jobbet, pendling, hemma, promenader.

  • Inspirerande sessioner för att hjälpa dig ta itu med livets utmaningar, att vara lugn och hitta tydlighet.

  • Mindfulness-berättelser och samtal för att hjälpa dig bygga bättre och hälsosamma vanor.

  • Meditationer som hjälper dig att bli inspirerad och motiverad att äta bra, träna och stanna
   friska både i kropp och själ.

  • Avkopplingstekniker och verktyg som hjälper dig att sova bättre varje natt, att vakna upp
   energiserad och uppdaterad.

  • Andningsövningar och lugnande meditationer för ångest, panikattacker och stresslindring.

  • Meditationssessioner för att stoppa ångest i dess spår och släppa stress.

Hur får jag mer?

Börja din dag medvetet, fortsätt att känna dig positiv och inspireras hela dagen med en rad guidade meditationer för att hjälpa till under tuffa eller stressande stunder. Öka din energi med en Power Nap, håll dig inriktad på Beat Procrastination och driv sedan av med en Deep Sleep-meditation för en lugn natt.

Tänk på Andrew som din personliga mindfulness-tränare, alltid där för att hjälpa när du behöver honom mest.

Sök efter Andrew Johnson för att låsa upp mer daglig uppmärksamhet och guidade meditationssessioner.

Betyg och recensioner

Funkar!