Strength Method

Natalie Freeman

Bu tətbiq haqqında

Güc Metoduna xoş gəlmisiniz: Peşəkar Tərtib edilmiş, Davamlı Təlim.

Güc Metodu çoxlu məşq üslublarını və texnikalarını özündə birləşdirən məşq üçün hərtərəfli, mənalı bir yanaşmadır: qaldırma, dözümlülük, kondisioner, hərəkətlilik, atletika və tarazlıq, həyat üçün funksionallıq və gücü təşviq etmək. Əgər siz onu idman zalında sadəcə qanadlandırmağa və ya 4 həftəlik bir sınaqdan digərinə atlamağa öyrəşmisinizsə, məşqçi Natali Friman sizə strateji məqsədlə uzun müddət özünü göstərməyə kömək edəcək. Natalinin dediyi kimi, "məna üsuldadır", tək bir nəticədə deyil. Güc Metodunun mükafatlandırıcı əlavə məhsulu olaraq fiziki, performans və qabiliyyət dəyişiklikləri ilə qarşılaşacaqsınız.

Strength Method ilə siz öyrənəcəksiniz ki, məqsədyönlü təlim istənilən həyat tərzinin bir hissəsi ola bilər. Biz inanırıq ki, təlimin davamlı olması üçün o, istənilən bacarıq səviyyəsinə uyğun olmalı, istənilən məkanda əlçatan olmalı və çevikliyə imkan verməlidir. Uzunmüddətli irəliləyiş üçün strateji olaraq həyata keçirilən davamlı təlim proqramına giriş əldə edəcəksiniz. O, idman zalı üçün tam giriş versiyasını və ev (minimal avadanlıq) versiyasını əhatə edir, harada olduğunuzdan və nə hiss etdiyinizdən asılı olaraq qarışdırmağa və uyğunlaşdırmağa imkan verir. Bundan əlavə, proqramı həftədə 3, 4 və ya 5 gün icra etmək və təqviminizə ürək, kondisioner, hərəkətlilik və əsas məşqlər əlavə etmək seçiminiz olacaq. Təxminləri aradan qaldırın və öz şərtlərinizə uyğun olaraq elmi əsaslı, mənalı təlimə qoşulun.

Güc Metodu sadəcə bir məşq proqramı deyil, kouçinq xidmətidir. Hər bir üzv davamlı şəxsi forma yoxlanışı və müstəsna proqramlaşdırması həvəsləndirici icma ilə birlikdə gələn Coach Natalie-dən dəstək ala bilər. Siz uzun oyun məşqinin eniş və axınlarından keçərkən bir-birinizi dəstəkləyərək, bütün mənşəli və bacarıq səviyyələrindən olan yüzlərlə başqaları ilə birlikdə məşq edəcəksiniz.

Strength Method tətbiqini fərqləndirən digər xüsusiyyətlər:

• Hər məşq üçün Natali tərəfindən ətraflı demo videolar
• Müxtəlif bacarıq səviyyələrində tələb olunan kondisioner və əsas məşqlər
• Həyatınıza uyğun olaraq hər həftə məşq təqviminizi proqramlaşdırmaqda çeviklik
• Hər bir məşq sessiyasına xüsusi isinmə hərəkətləri daxildir
• Yükünüzü qeyd edin, təkrarları və dəstləri tənzimləyin və hər məşq və ya seansa qeydlər əlavə edin
• Hər seans üçün yükləmə seçimlərini istiqamətləndirmək üçün məşq tarixçənizi və tətbiqdaxili PR-ı izləyin
• Sizi məşğul saxlamaq üçün tətbiqdaxili istirahət taymerləri və saniyəölçən
• Yük vahidini funt (lbs) və ya kiloqrama (kq) təyin etmək və ya dəyişdirmək üçün seçim
• Qidalanma resurslarına, reseptlərə, makro kalkulyatora və qeydiyyatdan keçmiş diyetisyenimizlə danışıqlara giriş
• Tələb olunan mobillik resursları
• Məşqçi Natali və proqramdaxili icma qrupu və söhbətdən dəstək
• Çəki, ölçmələr, tərəqqi fotoşəkilləri, su qəbulu, addımlar və daha çoxunu izləyin
• Könüllü: ölçüləri FitBit, Apple Watch, Apple Health, Google Fit və ya Cronometer ilə tətbiqə sinxronlaşdırın

Bu gün Strength Method komandasına qoşulun və ömür boyu səviyyəni yüksəldin.

Əlavə məlumat üçün www.strengthmethod.app saytına daxil olun