Strength Method

Natalie Freeman

Всичко за това приложение

Добре дошли в Силовия метод: Професионално проектирано, устойчиво обучение.

Силовият метод е добре закръглен, смислен подход към обучението, който включва множество тренировъчни стилове и техники: повдигане, издръжливост, кондициониране, мобилност, атлетика и баланс, насърчавайки функционалността и силата, за цял живот. Ако сте свикнали просто да го правите във фитнеса или да прескачате от едно 4-седмично предизвикателство към следващото, треньорът Натали Фрийман ще ви помогне да се покажете в дългосрочен план със стратегическа цел. Както казва Натали, „смисълът е в метода“, а не в един краен резултат. Ще преживеете физически промени, промени в производителността и способностите като възнаграждаващ страничен продукт от Силовия метод.

Със Strength Method ще научите, че целенасоченото обучение може да бъде част от всеки начин на живот. Вярваме, че за да бъде обучението устойчиво, то трябва да е подходящо за всяко ниво на умения, достъпно на всяко място и да позволява гъвкавост. Ще имате достъп до текуща програма за обучение, стратегически циклична за дългосрочно развитие. Той включва версия с пълен достъп до фитнес залата и версия за дома (с минимално оборудване), което ви позволява да смесвате и да комбинирате в зависимост от това къде се намирате и какво чувствате. Освен това ще имате възможност да изпълнявате програмата в 3, 4 или 5 дни в седмицата и да добавяте кардио, кондиционни, мобилни и основни тренировки към календара си. Премахнете догадките и се впуснете в научно базирано, смислено обучение... според вашите условия.

Strength Method е нещо повече от програма за обучение, това е коучинг услуга. Всеки член може да получава текущи лични проверки на формуляра и подкрепа от треньора Натали, чието изключително програмиране идва заедно с окуражаваща общност. Ще тренирате заедно със стотици други от всякакъв произход и нива на умения, всички заедно, подкрепяйки се взаимно, докато преминаваме през приливите и отливите на дългото обучение.

Други функции, които отличават приложението Strength Method:

• Подробни демонстрационни видеоклипове от Натали, с озвучаване за всяко упражнение
• Кондициониране при поискване и основни тренировки с различни нива на умения
• Гъвкавост при програмиране на вашия тренировъчен календар всяка седмица, за да пасне на живота ви
• Специфични загрявки, включени във всяка тренировка
• Регистрирайте натоварването си, коригирайте повторенията и сериите и добавете бележки към всяко упражнение или сесия
• Проследявайте хронологията на вашите упражнения и PR в приложението, за да ръководите избора на натоварване за всяка сесия
• Таймери за почивка в приложението и хронометър, за да сте ангажирани
• Възможност за задаване или смяна на товарната единица на паундове (lbs) или килограми (kg)
• Достъп до хранителни ресурси, рецепти, макро калкулатор и разговори с нашия регистриран диетолог
• Ресурси за мобилност при поискване
• Подкрепа от треньора Натали и групата на общността и чата в приложението
• Проследяване на тегло, измервания, снимки на напредъка, прием на вода, стъпки и др
• По избор: синхронизиране на показатели към приложението с FitBit, Apple Watch, Apple Health, Google Fit или Cronometer

Присъединете се към екипа на Strength Method днес и повишете ниво за цял живот.

За повече информация вижте www.strengthmethod.app