Strength Method

Natalie Freeman

इस ऐप्लिकेशन के बारे में जानकारी

स्ट्रेंथ मेथड में आपका स्वागत है: पेशेवर रूप से डिज़ाइन किया गया, टिकाऊ प्रशिक्षण।

स्ट्रेंथ मेथड प्रशिक्षण के लिए एक पूर्ण, सार्थक दृष्टिकोण है जिसमें कई प्रशिक्षण शैलियों और तकनीकों को शामिल किया गया है: उठाना, सहनशक्ति, कंडीशनिंग, गतिशीलता, एथलेटिक्स और संतुलन, जीवन के लिए कार्यक्षमता और ताकत को बढ़ावा देना। यदि आप जिम में सिर्फ कसरत करने या एक 4-सप्ताह की चुनौती से दूसरी चुनौती पर जाने के आदी हैं, तो कोच नताली फ्रीमैन आपको रणनीतिक उद्देश्य के साथ दीर्घकालिक प्रदर्शन करने में मदद करेंगे। जैसा कि नेटली कहती है, "अर्थ विधि में है", किसी एक अंतिम परिणाम में नहीं। आप स्ट्रेंथ मेथड के पुरस्कृत उपोत्पाद के रूप में शारीरिक, प्रदर्शन और क्षमता में बदलाव का अनुभव करेंगे।

स्ट्रेंथ मेथड से आप सीखेंगे कि उद्देश्यपूर्ण प्रशिक्षण किसी भी जीवनशैली का हिस्सा हो सकता है। हमारा मानना ​​है कि प्रशिक्षण को टिकाऊ बनाने के लिए, इसे किसी भी कौशल स्तर के लिए उपयुक्त, किसी भी स्थान पर पहुंच योग्य और लचीलेपन की अनुमति होनी चाहिए। आपको दीर्घकालिक प्रगति के लिए रणनीतिक रूप से चक्रित चल रहे प्रशिक्षण कार्यक्रम तक पहुंच प्राप्त होगी। इसमें एक पूर्ण जिम एक्सेस संस्करण और एक घरेलू (न्यूनतम उपकरण) संस्करण शामिल है, जो आपको आप कहां हैं और आप कैसा महसूस करते हैं, इसके आधार पर मिश्रण और मिलान करने की अनुमति देता है। इसके अलावा, आपके पास कार्यक्रम को प्रति सप्ताह 3, 4, या 5 दिन चलाने का विकल्प होगा, और अपने कैलेंडर में कार्डियो, कंडीशनिंग, गतिशीलता और कोर वर्कआउट भी जोड़ने का विकल्प होगा। अनुमान हटाएं, और अपनी शर्तों पर विज्ञान आधारित, सार्थक प्रशिक्षण में लगे रहें।

स्ट्रेंथ मेथड सिर्फ एक प्रशिक्षण कार्यक्रम से कहीं अधिक है, यह एक कोचिंग सेवा है। प्रत्येक सदस्य कोच नेटली से चल रहे व्यक्तिगत फॉर्म चेक और समर्थन प्राप्त कर सकता है, जिसकी असाधारण प्रोग्रामिंग एक उत्साहजनक समुदाय के साथ आती है। आप सभी पृष्ठभूमियों और कौशल स्तरों के सैकड़ों अन्य लोगों के साथ प्रशिक्षण लेंगे, सभी एक साथ, एक-दूसरे का समर्थन करते हुए जब हम लंबे-खेल प्रशिक्षण के उतार-चढ़ाव से गुजरेंगे।

अन्य विशेषताएं जो स्ट्रेंथ मेथड ऐप को अलग करती हैं:

• नेटली द्वारा विस्तृत डेमो वीडियो, प्रत्येक अभ्यास के लिए वॉयसओवर के साथ
• विभिन्न कौशल स्तरों की ऑन-डिमांड कंडीशनिंग और कोर वर्कआउट
• अपने जीवन के अनुरूप प्रत्येक सप्ताह अपने प्रशिक्षण कैलेंडर की प्रोग्रामिंग में लचीलापन
• प्रत्येक प्रशिक्षण सत्र में विशिष्ट वार्म अप शामिल हैं
• अपना लोड लॉग करें, प्रतिनिधि और सेट समायोजित करें, और प्रत्येक व्यायाम या सत्र में नोट्स जोड़ें
• प्रत्येक सत्र के लिए लोड विकल्पों का मार्गदर्शन करने के लिए अपने व्यायाम इतिहास और पीआर के इन-ऐप को ट्रैक करें
• आपको व्यस्त रखने के लिए इन-ऐप रेस्ट टाइमर और स्टॉपवॉच
• लोड यूनिट को पाउंड (पाउंड) या किलोग्राम (किग्रा) में सेट या इंटरचेंज करने का विकल्प
• पोषण संसाधनों, व्यंजनों, मैक्रो कैलकुलेटर तक पहुंच और हमारे पंजीकृत आहार विशेषज्ञ के साथ बातचीत
• ऑन-डिमांड गतिशीलता संसाधन
• कोच नताली और इन-ऐप समुदाय समूह और चैट से सहायता
• वजन, माप, प्रगति तस्वीरें, पानी का सेवन, कदम और बहुत कुछ ट्रैक करें
• वैकल्पिक: फिटबिट, ऐप्पल वॉच, ऐप्पल हेल्थ, गूगल फिट या क्रोनोमीटर के साथ ऐप में मेट्रिक्स सिंक करें

आज ही स्ट्रेंथ मेथड टीम में शामिल हों और जीवन भर आगे बढ़ें।

अधिक जानकारी के लिए, www.strengthmethod.app देखें