Strength Method

Natalie Freeman

O ovoj aplikaciji

Dobro došli u Strength Method: profesionalno osmišljen, održivi trening.

Metoda snage je dobro zaokružen, smislen pristup treningu koji uključuje više stilova i tehnika treninga: dizanje, izdržljivost, kondicioniranje, mobilnost, atletika i ravnoteža, promičući funkcionalnost i snagu, za cijeli život. Ako ste navikli samo trčati u teretani ili skakati s jednog 4-tjednog izazova na drugi, trenerica Natalie Freeman pomoći će vam da se pokažete dugoročno sa strateškom svrhom. Kao što Natalie kaže, "smisao je u metodi", a ne u jednom krajnjem rezultatu. Doživjet ćete fizičke promjene, promjene performansi i sposobnosti kao nagrađujući nusprodukt metode snage.

S Strength Methodom naučit ćete da svrhoviti trening može biti dio svakog načina života. Vjerujemo da, kako bi obuka bila održiva, mora biti prikladna za bilo koju razinu vještina, dostupna na bilo kojem mjestu i omogućiti fleksibilnost. Imat ćete pristup kontinuiranom programu obuke, strateški ciklično osmišljenom za dugoročno napredovanje. Obuhvaća verziju s punim pristupom teretani i verziju za dom (minimalna oprema), omogućujući vam da kombinirate ovisno o tome gdje se nalazite i kako se osjećate. Povrh toga, imat ćete opciju izvoditi program u 3, 4 ili 5 dana u tjednu i dodati kardio, kondicionu vježbu, pokretljivost i osnovne vježbe u svoj kalendar. Uklonite nagađanja i zaglavite u znanstveno utemeljenoj, smislenoj obuci... pod vašim uvjetima.

Strength Method je više od samog programa treninga, to je usluga treniranja. Svaki član može primati stalne osobne provjere obrazaca i podršku od trenerice Natalie, čije izvanredno programiranje dolazi zajedno s ohrabrujućom zajednicom. Trenirat ćete zajedno sa stotinama drugih iz svih pozadina i razina vještina, svi zajedno, podržavajući jedni druge dok prolazimo kroz oseke i tokove dugog treninga.

Ostale značajke koje izdvajaju aplikaciju Strength Method:

• Detaljni demo videozapisi Natalie, s glasovnim učinkom za svaku vježbu
• Kondicijska priprema na zahtjev i temeljni treninzi različitih razina vještina
• Fleksibilnost u programiranju vašeg kalendara treninga svaki tjedan kako bi odgovarao vašem životu
• Specifično zagrijavanje uključeno u svaki trening
• Zabilježite svoje opterećenje, prilagodite ponavljanja i serije i dodajte bilješke svakoj vježbi ili sesiji
• Pratite svoju povijest vježbanja i PR-ove unutar aplikacije za usmjeravanje izbora opterećenja za svaku sesiju
• U aplikaciji mjerači vremena za odmor i štoperica kako bi vas zadržali
• Mogućnost postavljanja ili izmjene jedinice opterećenja u funtama (lbs) ili kilogramima (kg)
• Pristup izvorima prehrane, receptima, makro kalkulatoru i razgovorima s našim registriranim dijetetičarom
• Resursi mobilnosti na zahtjev
• Podrška trenerice Natalie i grupe zajednice i chata unutar aplikacije
• Pratite težinu, mjere, fotografije napretka, unos vode, korake i više
• Izborno: sinkronizacija metrike s aplikacijom s FitBit, Apple Watch, Apple Health, Google Fit ili Cronometer

Pridružite se Strength Method timu danas i prijeđite na razinu života.

Za više informacija posjetite www.strengthmethod.app