Strength Method

Natalie Freeman

Az alkalmazásról

Üdvözöljük a Strength Method: Professzionálisan megtervezett, fenntartható edzés.

A Strength Method egy jól lekerekített, értelmes megközelítése az edzésnek, amely többféle edzésstílust és technikát is magában foglal: emelés, állóképesség, kondicionálás, mobilitás, atlétika és egyensúly, a funkcionalitás és az erő előmozdítása egész életen át. Ha megszokta, hogy csak szárnyaljon az edzőteremben, vagy egyik 4 hetes kihívásról a másikra ugráljon, Natalie Freeman edző segít, hogy stratégiai céllal hosszú távon megmutassa magát. Ahogy Natalie mondja, „a jelentés a módszerben van”, nem pedig egyetlen végeredményben. Fizikai, teljesítmény- és képességváltozásokat fogsz tapasztalni az Erőmódszer kifizetődő melléktermékeként.

A Strength Method segítségével megtanulhatja, hogy a céltudatos edzés bármely életstílus része lehet. Hiszünk abban, hogy a képzés fenntarthatósága érdekében minden képzettségi szintre alkalmasnak, bárhonnan elérhetőnek és rugalmasnak kell lennie. Hozzáférhetsz egy folyamatban lévő képzési programhoz, amely stratégiailag ciklusba kerül a hosszú távú fejlődés érdekében. Tartalmaz egy teljes edzőtermi hozzáférésű verziót és egy otthoni (minimális felszerelésű) verziót, lehetővé téve a keverést attól függően, hogy hol tartózkodik és milyen hangulatban van. Ezen felül lehetősége van a programot heti 3, 4 vagy 5 napon keresztül futtatni, és a naptárába felvenni a kardio-, kondicionáló-, mobil- és alapedzéseket is. Távolítsa el a találgatásokat, és ragadjon bele a tudományos alapú, értelmes képzésbe… az Ön feltételei szerint.

A Strength Method több, mint egy edzésprogram, ez egy coaching szolgáltatás. Minden tag folyamatos személyes űrlapellenőrzést és támogatást kaphat Natalie edzőtől, akinek kivételes programozása bátorító közösséggel párosul. Több száz ember mellett fogsz edzeni, mindenféle háttérrel és képzettségi szinttel, mindannyian együtt, támogatva egymást, miközben átvészeljük a hosszú játékú edzések apályait.

Egyéb funkciók, amelyek megkülönböztetik a Strength Method alkalmazást:

• Részletes bemutató videók Natalie-tól, hangfelvételekkel minden gyakorlathoz
• Igény szerinti kondicionálás és alapvető edzések különböző képzettségi szinteken
• Rugalmasság az edzésnaptár minden heti programozásában az életedhez igazodva
• Speciális bemelegítések minden edzés során
• Jegyezze fel a terhelést, állítsa be az ismétlésszámot és a sorozatokat, és jegyezze fel az egyes gyakorlatokat vagy üléseket
• Kövesse nyomon edzési előzményeit és a PR alkalmazáson belüli adatait, hogy irányítsa a terhelést az egyes edzéseken
• Alkalmazáson belüli pihenőidőzítők és stopperóra, hogy elkötelezzék magukat
• Lehetőség a rakomány mértékegységének fontra (lbs) vagy kilogrammra (kg) való cseréjére
• Hozzáférés a táplálkozási forrásokhoz, receptekhez, makrókalkulátorhoz és beszélgetések regisztrált dietetikusunkkal
• Igény szerinti mobilitási erőforrások
• Támogatás a Coach Natalie-tól és az alkalmazáson belüli közösségi csoporttól és csevegéstől
• Kövesse nyomon a súlyt, a méreteket, az előrehaladást, a vízfelvételt, a lépéseket és egyebeket
• Opcionális: szinkronizálja a mutatókat az alkalmazással a FitBit, az Apple Watch, az Apple Health, a Google Fit vagy a Cronometer segítségével

Csatlakozz még ma az Erőmódszer csapatához, és lépj életre szintet.

További információért látogasson el a www.strengthmethod.app webhelyre