Strength Method

Natalie Freeman

Um þetta forrit

Velkomin í styrktaraðferð: Faglega hönnuð, sjálfbær þjálfun.

Styrktaraðferð er vel ávalt, þroskandi nálgun við þjálfun sem felur í sér marga þjálfunarstíla og tækni: lyftingar, þrek, ástand, hreyfigetu, íþróttir og jafnvægi, sem stuðlar að virkni og styrk, fyrir lífið. Ef þú ert vanur því að vængja það bara í ræktinni, eða hoppa frá einni 4 vikna áskorun yfir í þá næstu, mun þjálfarinn Natalie Freeman hjálpa þér að mæta sjálfum þér til lengri tíma með stefnumarkandi tilgangi. Eins og Natalie segir, "merkingin er í aðferðinni", ekki í einni lokaniðurstöðu. Þú munt upplifa líkamlegar breytingar, frammistöðu og getubreytingar sem gefandi aukaafurð Styrktaraðferðarinnar.

Með Strength Method muntu læra að markviss þjálfun getur verið hluti af hvaða lífsstíl sem er. Við trúum því að til að þjálfun sé sjálfbær þurfi hún að vera hentug fyrir hvaða færnistig sem er, aðgengileg hvar sem er og leyfa sveigjanleika. Þú munt hafa aðgang að áframhaldandi þjálfunaráætlun, beitt hjólað til langtímaframfara. Það felur í sér fullan aðgang að líkamsræktarstöðinni og heimilisútgáfu (lágmarksbúnaður), sem gerir þér kleift að blanda saman eftir því hvar þú ert og hvernig þér líður. Ofan á það hefurðu möguleika á að keyra forritið á 3, 4 eða 5 dögum vikunnar og bæta hjartalínuriti, líkamsþjálfun, hreyfigetu og kjarnaæfingum við dagatalið þitt líka. Fjarlægðu getgáturnar og festu þig í vísindalegri, þroskandi þjálfun ... á þínum forsendum.

Strength Method er meira en bara þjálfunarprógram, það er þjálfunarþjónusta. Sérhver meðlimur getur fengið viðvarandi persónulegar athuganir á eyðublöðum og stuðning frá þjálfara Natalie, en framúrskarandi forritun fylgir hvetjandi samfélagi. Þú munt æfa ásamt hundruðum annarra af öllum uppruna og færnistigum, allt saman, styðjum hvert annað þegar við förum í gegnum lægð og flæði langtímaþjálfunar.

Aðrir eiginleikar sem aðgreina Strength Method appið:

• Ítarleg kynningarmyndbönd eftir Natalie, með talsetningu fyrir hverja æfingu
• Eftirspurn eftir skilyrðum og kjarnaæfingum af mismunandi færnistigum
• Sveigjanleiki við að forrita æfingadagatalið þitt í hverri viku þannig að það passi líf þitt
• Sérstök upphitun innifalin í hverri æfingu
• Skráðu álag þitt, stilltu endurtekningar og sett og bættu athugasemdum við hverja æfingu eða lotu
• Fylgstu með æfingasögunni þinni og PR í forritinu til að leiðbeina álagsvali fyrir hverja lotu
• Hvíldartímamælir í forriti og skeiðklukka til að halda þér við efnið
• Valkostur til að stilla eða skipta um hleðslueiningu í pund (lbs) eða kíló (kg)
• Aðgangur að næringarauðlindum, uppskriftum, þjóðhagsreiknivél og viðræðum við skráðan næringarfræðing okkar
• Hreyfanleikaúrræði á eftirspurn
• Stuðningur frá Natalie þjálfara og samfélagshópnum í forritinu og spjalli
• Fylgstu með þyngd, mælingum, framvindumyndum, vatnsinntöku, skrefum og fleira
• Valfrjálst: samstilltu mæligildi við appið með FitBit, Apple Watch, Apple Health, Google Fit eða Cronometer

Vertu með í Strength Method teyminu í dag og stigu upp fyrir lífið.

Fyrir frekari upplýsingar, skoðaðu www.strengthmethod.app