Strength Method

Natalie Freeman

Par šo lietotni

Laipni lūdzam spēka paņēmienā: profesionāli izstrādāta, ilgtspējīga apmācība.

Spēka metode ir labi noapaļota, jēgpilna pieeja treniņam, kas ietver vairākus treniņu stilus un paņēmienus: celšanu, izturību, kondicionēšanu, mobilitāti, vieglatlētiku un līdzsvaru, veicinot funkcionalitāti un spēku uz mūžu. Ja esat pieradis to vienkārši spārnot sporta zālē vai pāriet no viena 4 nedēļu izaicinājuma uz nākamo, trenere Natālija Frīmena palīdzēs jums parādīt sevi ilgtermiņā ar stratēģisku mērķi. Kā saka Natālija, “jēga ir metodē”, nevis vienā gala rezultātā. Jūs pieredzēsit fiziskās, veiktspējas un spēju izmaiņas kā atalgojošu spēka metodes blakusproduktu.

Izmantojot spēka metodi, jūs uzzināsit, ka mērķtiecīga apmācība var būt jebkura dzīvesveida sastāvdaļa. Mēs uzskatām, ka apmācībai ir jābūt ilgtspējīgai, tai ir jābūt piemērotai jebkuram prasmju līmenim, pieejamai jebkurā vietā un jābūt elastīgai. Jums būs pieejama nepārtraukta apmācības programma, kas ir stratēģiski izstrādāta ilgtermiņa progresam. Tas ietver pilnas piekļuves sporta zālei versiju un mājas (minimālā aprīkojuma) versiju, ļaujot jums sajaukt un saskaņot atkarībā no tā, kur atrodaties un kā jūtaties. Turklāt jums būs iespēja palaist programmu 3, 4 vai 5 dienas nedēļā, kā arī pievienot savam kalendāram kardio, kondicionēšanas, mobilitātes un pamata treniņus. Atbrīvojieties no minējumiem un iesaistieties zinātnē balstītā, jēgpilnā apmācībā... atbilstoši saviem noteikumiem.

Spēka metode ir vairāk nekā tikai apmācības programma, tas ir apmācības pakalpojums. Katrs dalībnieks var saņemt pastāvīgas personīgās veidlapas pārbaudes un atbalstu no treneres Natālijas, kuras izcilā programma ir saistīta ar uzmundrinošu kopienu. Jūs trenēsities kopā ar simtiem citu cilvēku ar dažādu pieredzi un prasmēm, visi kopā, atbalstot viens otru, ejot cauri garo spēļu treniņiem.

Citas funkcijas, kas atšķir lietotni Strength Method:

• Detalizēti Natālijas demonstrācijas videoklipi ar balss pārraidi katram vingrinājumam
• Dažādu prasmju līmeņu kondicionēšana un pamata treniņi pēc pieprasījuma
• Elastība, programmējot treniņu kalendāru katru nedēļu, lai tas atbilstu jūsu dzīvei
• Katrā treniņā iekļauta īpaša iesildīšanās
• Reģistrējiet savu slodzi, pielāgojiet atkārtojumus un komplektus un pievienojiet piezīmes katram vingrinājumam vai sesijai
• Izsekojiet savu vingrinājumu vēsturi un PR lietotnē, lai vadītu katras sesijas slodzes izvēli
• Atpūtas taimeri lietotnē un hronometrs, lai jūs vienmēr iesaistītos
• Iespēja iestatīt vai nomainīt kravas vienību uz mārciņām (mārciņām) vai kilogramiem (kg)
• Piekļuve uztura resursiem, receptēm, makro kalkulatoram un sarunām ar mūsu reģistrēto dietologu
• Mobilitātes resursi pēc pieprasījuma
• Atbalsts no treneres Natālijas un lietotnē esošās kopienas grupas un tērzēšanas
• Izsekojiet svaru, mērījumus, progresa fotoattēlus, ūdens uzņemšanu, soļus un daudz ko citu
• Pēc izvēles: sinhronizējiet metriku ar lietotni, izmantojot FitBit, Apple Watch, Apple Health, Google Fit vai Cronometer

Pievienojieties spēka metodes komandai jau šodien un pacelieties uz mūžu.

Lai iegūtu papildinformāciju, apmeklējiet vietni www.strengthmethod.app