Strength Method

Natalie Freeman

यो एपका बारेमा

शक्ति विधिमा स्वागत छ: व्यावसायिक रूपमा डिजाइन गरिएको, दिगो प्रशिक्षण।

स्ट्रेन्थ मेथड तालिमको लागि एक राम्रो गोलाकार, अर्थपूर्ण दृष्टिकोण हो जसले धेरै प्रशिक्षण शैलीहरू र प्रविधिहरू समावेश गर्दछ: लिफ्टिङ, सहनशीलता, कन्डिसन, गतिशीलता, एथलेटिक्स र सन्तुलन, जीवनको लागि कार्यक्षमता र बल प्रवर्द्धन। यदि तपाइँ यसलाई जिममा पखेटा घुमाउन प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, वा एक 4-हप्ताको चुनौतीबाट अर्कोमा हपिङ गर्दै हुनुहुन्छ भने, कोच नताली फ्रिम्यानले तपाइँलाई रणनीतिक उद्देश्यको साथ लामो समयसम्म देखाउन मद्दत गर्नेछ। नतालीले भनेजस्तै, "अर्थ विधिमा छ", एकल अन्तिम परिणाममा होइन। तपाईंले शक्ति विधिको इनामदायी उप-उत्पादनको रूपमा शारीरिक, प्रदर्शन र क्षमता परिवर्तनहरू अनुभव गर्नुहुनेछ।

स्ट्रेन्थ मेथडको साथ, तपाईंले सिक्नुहुनेछ कि उद्देश्यपूर्ण प्रशिक्षण कुनै पनि जीवनशैलीको एक हिस्सा हुन सक्छ। हामी विश्वास गर्छौं कि प्रशिक्षण दिगो हुनको लागि, यो कुनै पनि सीप स्तरको लागि उपयुक्त, कुनै पनि स्थानमा पहुँचयोग्य र लचिलोपनको लागि अनुमति दिन आवश्यक छ। तपाईंसँग चलिरहेको प्रशिक्षण कार्यक्रममा पहुँच हुनेछ, दीर्घकालीन प्रगतिको लागि रणनीतिक रूपमा साइकल। यसले पूर्ण जिम पहुँच संस्करण र घर (न्यूनतम उपकरण) संस्करण समावेश गर्दछ, तपाइँ कहाँ हुनुहुन्छ र तपाइँ कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ भन्ने आधारमा तपाइँलाई मिलाउन र मिलाउन अनुमति दिन्छ। यसको शीर्षमा, तपाइँसँग प्रति हप्ता 3, 4, वा 5 दिनमा कार्यक्रम चलाउने विकल्प हुनेछ, र तपाइँको पात्रोमा कार्डियो, कन्डिसन, गतिशीलता र कोर कसरतहरू पनि थप्नुहोस्। अनुमान लगाउने काम हटाउनुहोस्, र विज्ञानमा आधारित, अर्थपूर्ण प्रशिक्षणमा अड्कनुहोस्... तपाईंको सर्तहरूमा।

शक्ति विधि केवल एक प्रशिक्षण कार्यक्रम भन्दा बढी हो, यो एक कोचिंग सेवा हो। प्रत्येक सदस्यले निरन्तर व्यक्तिगत फारम जाँचहरू र कोच नतालीबाट समर्थन प्राप्त गर्न सक्छन्, जसको असाधारण प्रोग्रामिङ उत्साहजनक समुदायसँगै आउँछ। तपाईंले सबै पृष्ठभूमि र सीप स्तरहरूका सयौं अन्यहरूसँग तालिम दिनुहुनेछ, यसमा सबै सँगै, एक अर्कालाई समर्थन गर्दै हामी लामो-खेल प्रशिक्षणको बहाव र प्रवाहहरू मार्फत जान्छौं।

अन्य सुविधाहरू जसले शक्ति विधि एपलाई अलग गर्छ:

• हरेक अभ्यासका लागि भ्वाइसओभरसहित नतालीद्वारा विस्तृत डेमो भिडियोहरू
• माग अनुसार कन्डिसनिङ र विभिन्न कौशल स्तरहरूको मुख्य कसरत
• तपाइँको जीवनमा फिट हुनको लागि तपाइँको प्रशिक्षण क्यालेन्डर प्रत्येक हप्ता प्रोग्रामिङमा लचिलोपन
• प्रत्येक प्रशिक्षण सत्रमा विशेष वार्म अपहरू समावेश छन्
• आफ्नो लोड लगाउनुहोस्, रिप र सेटहरू समायोजन गर्नुहोस्, र प्रत्येक व्यायाम वा सत्रमा टिप्पणीहरू थप्नुहोस्
• प्रत्येक सत्रको लागि लोड विकल्पहरू मार्गदर्शन गर्न आफ्नो व्यायाम इतिहास र PR को इन-एप ट्र्याक गर्नुहोस्
• तपाईंलाई व्यस्त राख्नको लागि इन-एप आराम टाइमरहरू र स्टपवाच
• लोड एकाइ पाउन्ड (lbs) वा किलोग्राम (kg) मा सेट वा आदानप्रदान गर्ने विकल्प
• पोषण स्रोतहरू, व्यञ्जनहरू, म्याक्रो क्याल्कुलेटर र हाम्रो दर्ता आहार विशेषज्ञसँग कुराकानीहरूमा पहुँच
• मागमा गतिशीलता स्रोतहरू
• कोच नताली र इन-एप सामुदायिक समूह र च्याटबाट समर्थन
• तौल, मापन, प्रगति फोटो, पानी सेवन, चरणहरू र थप ट्र्याक गर्नुहोस्
• ऐच्छिक: FitBit, Apple Watch, Apple Health, Google Fit वा Cronometer सँग एपमा मेट्रिक्स सिंक गर्नुहोस्

आज स्ट्रेन्थ मेथड टोलीमा सामेल हुनुहोस् र जीवनको लागि स्तर अप गर्नुहोस्।

थप जानकारीको लागि, www.strengthmethod.app जाँच गर्नुहोस्