Strength Method

Natalie Freeman

O tej aplikaciji

Dobrodošli v metodi moči: strokovno zasnovano, trajnostno usposabljanje.

Metoda moči je dobro zaokrožen, smiseln pristop k vadbi, ki vključuje več stilov in tehnik vadbe: dvigovanje, vzdržljivost, kondicijska pripravljenost, mobilnost, atletika in ravnotežje, ki spodbuja funkcionalnost in moč za vse življenje. Če ste navajeni le skakati v telovadnici ali skakati od enega 4-tedenskega izziva do drugega, vam bo trenerka Natalie Freeman pomagala, da se dolgoročno pokažete sami s strateškim namenom. Kot pravi Natalie, je »pomen v metodi«, ne v enem samem končnem rezultatu. Izkusili boste fizične spremembe, spremembe zmogljivosti in zmogljivosti kot nagrajujoč stranski produkt metode moči.

S Strength Method se boste naučili, da je namensko usposabljanje lahko del katerega koli življenjskega sloga. Verjamemo, da mora biti usposabljanje trajnostno primerno za vsako stopnjo spretnosti, dostopno na kateri koli lokaciji in omogočati prilagodljivost. Imeli boste dostop do stalnega programa usposabljanja, ki je strateško zasnovan za dolgoročno napredovanje. Vključuje različico za popoln dostop do telovadnice in različico za dom (minimalna oprema), ki vam omogoča mešanje in ujemanje glede na to, kje ste in kaj se počutite. Poleg tega boste imeli možnost izvajati program v 3, 4 ali 5 dneh na teden in na svoj koledar dodati tudi kardio, kondicijsko vadbo, mobilnost in osnovne vadbe. Odstranite ugibanja in se posvetite znanstveno utemeljenemu, smiselnemu usposabljanju ... pod vašimi pogoji.

Strength Method je več kot le program usposabljanja, je storitev treniranja. Vsak član lahko prejema stalna osebna preverjanja obrazcev in podporo trenerke Natalie, katere izjemno programiranje prihaja skupaj s spodbudno skupnostjo. Trenirali boste skupaj s stotinami drugih iz vseh okolij in ravni spretnosti, vsi skupaj, podpirali drug drugega, ko gremo skozi oseke in oseke dolgotrajnega treninga.

Druge funkcije, ki ločujejo aplikacijo Strength Method:

• Podrobni predstavitveni videoposnetki Natalie z glasovnimi vložki za vsako vajo
• Kondicijska priprava na zahtevo in osnovne vadbe različnih stopenj spretnosti
• Prilagodljivost pri programiranju koledarja treningov vsak teden, da bo ustrezal vašemu življenju
• Posebno ogrevanje vključeno v vsako vadbo
• Beležite svojo obremenitev, prilagodite ponovitve in serije ter dodajte opombe vsaki vaji ali seji
• Sledite svoji zgodovini vadbe in PR-ju v aplikaciji, da vodite izbire obremenitve za vsako sejo
• Časovniki za počitek in štoparica v aplikaciji, da ostanete prisotni
• Možnost nastavitve ali zamenjave enote za obremenitev na funte (lbs) ali kilograme (kg)
• Dostop do prehranskih virov, receptov, makro kalkulatorja in pogovori z našim registriranim dietetikom
• Viri mobilnosti na zahtevo
• Podpora trenerke Natalie ter skupine skupnosti in klepeta v aplikaciji
• Sledite teži, meritvam, fotografijam napredka, porabi vode, korakom in več
• Izbirno: sinhronizirajte meritve z aplikacijo s FitBit, Apple Watch, Apple Health, Google Fit ali Cronometer

Pridružite se ekipi Strength Method še danes in napredujte doživljenjsko.

Za več informacij obiščite www.strengthmethod.app