Strength Method

Natalie Freeman

О овој апликацији

Добродошли у методу снаге: професионално дизајнирана, одржива обука.

Метода снаге је добро заокружен, смислен приступ тренингу који укључује више стилова и техника тренинга: дизање, издржљивост, кондиционо стање, покретљивост, атлетика и баланс, промовишући функционалност и снагу за цео живот. Ако сте навикли да се само бавите у теретани или скачете са једног четворонедељног изазова на други, тренер Натали Фриман ће вам помоћи да се покажете дугорочно са стратешким циљем. Као што Натали каже, „значење је у методи“, а не у једном крајњем резултату. Доживећете физичке промене, промене перформанси и способности као нуспроизвод Методе снаге.

Са методом снаге научићете да сврсисходан тренинг може бити део сваког начина живота. Верујемо да да би обука била одржива, она мора да буде прикладна за било који ниво вештине, доступна на било којој локацији и да омогућава флексибилност. Имаћете приступ текућем програму обуке, стратешки цикличном за дугорочно напредовање. Обухвата верзију са пуним приступом теретани и верзију код куће (са минималном опремом), омогућавајући вам да се мешате и ускладите у зависности од тога где се налазите и како се осећате. Поврх тога, имаћете опцију да покренете програм за 3, 4 или 5 дана у недељи, као и да додате кардио тренинге, кондиционе вежбе, мобилност и основне вежбе у свој календар. Уклоните нагађања и заглавите се у научно заснованој, смисленој обуци... под вашим условима.

Метода снаге је више од програма обуке, то је услуга тренера. Сваки члан може добити сталне личне провере формулара и подршку тренера Натали, чији изузетан програм долази заједно са охрабрујућом заједницом. Тренираћете заједно са стотинама других из свих позадина и нивоа вештина, сви заједно, подржавајући једни друге док пролазимо кроз осеке и токове дуготрајног тренинга.

Друге функције које издвајају апликацију Стренгтх Метход:

• Детаљни демо видео снимци од Наталие, са гласовима за сваку вежбу
• Кондиционирање на захтев и основне вежбе различитих нивоа вештина
• Флексибилност у програмирању календара тренинга сваке недеље тако да одговара вашем животу
• Специфична загревања укључена у сваки тренинг
• Забележите своје оптерећење, прилагодите понављања и серије и додајте белешке свакој вежби или сесији
• Пратите историју вежбања и ПР-ове у апликацији да бисте водили изборе оптерећења за сваку сесију
• Тајмери ​​за одмор у апликацији и штоперица да бисте били ангажовани
• Опција за подешавање или замену јединице оптерећења у фунте (лбс) или килограме (кг)
• Приступ ресурсима за исхрану, рецептима, макро калкулатору и разговорима са нашим регистрованим дијететичаром
• Ресурси мобилности на захтев
• Подршка тренера Наталие и групе у заједници у апликацији и ћаскање
• Пратите тежину, мерења, фотографије напретка, унос воде, кораке и још много тога
• Опционо: синхронизујте метрику са апликацијом са ФитБит, Аппле Ватцх, Аппле Хеалтх, Гоогле Фит или Цронометер

Придружите се тиму Стренгтх Метход данас и напредујте доживотно.

За више информација, погледајте ввв.стренгтхметход.апп