Strength Method

Natalie Freeman

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

శక్తి పద్ధతికి స్వాగతం: వృత్తిపరంగా రూపొందించబడిన, స్థిరమైన శిక్షణ.

స్ట్రెంగ్త్ మెథడ్ అనేది శిక్షణకు బాగా గుండ్రంగా, అర్ధవంతమైన విధానం, ఇది బహుళ శిక్షణా శైలులు మరియు సాంకేతికతలను కలిగి ఉంటుంది: ట్రైనింగ్, ఓర్పు, కండిషనింగ్, మొబిలిటీ, అథ్లెటిక్స్ మరియు బ్యాలెన్స్, కార్యాచరణ మరియు బలాన్ని ప్రోత్సహించడం, జీవితం కోసం. మీరు వ్యాయామశాలలో వింగ్ చేయడం లేదా ఒక 4-వారాల ఛాలెంజ్ నుండి మరో 4 వారాల ఛాలెంజ్‌కి వెళ్లడం అలవాటు చేసుకున్నట్లయితే, కోచ్ నటాలీ ఫ్రీమాన్ వ్యూహాత్మక ప్రయోజనంతో మీ కోసం దీర్ఘకాలంగా కనిపించడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది. నటాలీ చెప్పినట్లుగా, "అర్థం పద్ధతిలో ఉంది", ఒక్క తుది ఫలితంలో కాదు. మీరు శక్తి పద్ధతి యొక్క రివార్డింగ్ ఉప ఉత్పత్తిగా భౌతిక, పనితీరు మరియు సామర్థ్య మార్పులను అనుభవిస్తారు.

శక్తి విధానంతో, ఉద్దేశపూర్వక శిక్షణ ఏదైనా జీవనశైలిలో భాగమని మీరు నేర్చుకుంటారు. శిక్షణ నిలకడగా ఉండాలంటే, అది ఏ నైపుణ్యం స్థాయికి అయినా సరిపోతుందని, ఏ ప్రదేశంలోనైనా యాక్సెస్ చేయగలదని మరియు వశ్యతను అనుమతించాలని మేము విశ్వసిస్తున్నాము. మీరు దీర్ఘకాలిక పురోగతి కోసం వ్యూహాత్మకంగా సైకిల్‌తో కొనసాగుతున్న శిక్షణా కార్యక్రమానికి ప్రాప్యతను కలిగి ఉంటారు. ఇది పూర్తి జిమ్ యాక్సెస్ వెర్షన్ మరియు హోమ్ (కనీస పరికరాలు) వెర్షన్‌ను కలిగి ఉంటుంది, ఇది మీరు ఎక్కడ ఉన్నారో మరియు మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో దానిపై ఆధారపడి మిక్స్ మరియు మ్యాచ్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. దానితో పాటు, మీరు వారానికి 3, 4 లేదా 5 రోజులలో ప్రోగ్రామ్‌ను అమలు చేయడానికి మరియు మీ క్యాలెండర్‌కు కార్డియో, కండిషనింగ్, మొబిలిటీ మరియు కోర్ వర్కౌట్‌లను కూడా జోడించే ఎంపికను కలిగి ఉంటారు. ఊహలను తీసివేయండి మరియు మీ నిబంధనల ప్రకారం సైన్స్ ఆధారిత, అర్థవంతమైన శిక్షణలో చిక్కుకోండి.

స్ట్రెంగ్త్ మెథడ్ అనేది కేవలం శిక్షణా కార్యక్రమం కంటే ఎక్కువ, ఇది కోచింగ్ సర్వీస్. ప్రతి సభ్యుడు కోచ్ నటాలీ నుండి కొనసాగుతున్న వ్యక్తిగత ఫారమ్ తనిఖీలు మరియు మద్దతును పొందవచ్చు, దీని అసాధారణమైన ప్రోగ్రామింగ్ ప్రోత్సాహకరమైన సంఘంతో పాటు వస్తుంది. మీరు అన్ని నేపథ్యాలు మరియు నైపుణ్య స్థాయిల నుండి వందలాది మంది ఇతరులతో కలిసి శిక్షణ పొందుతారు, అందరూ కలిసి, మేము సుదీర్ఘ ఆటల శిక్షణలో ఉన్నప్పుడు ఒకరికొకరు మద్దతు ఇస్తారు.

స్ట్రెంగ్త్ మెథడ్ యాప్‌ను వేరు చేసే ఇతర ఫీచర్‌లు:

• ప్రతి వ్యాయామం కోసం వాయిస్‌ఓవర్‌లతో నటాలీ ద్వారా వివరణాత్మక డెమో వీడియోలు
• ఆన్-డిమాండ్ కండిషనింగ్ మరియు విభిన్న నైపుణ్య స్థాయిల కోర్ వర్కౌట్‌లు
• మీ జీవితానికి సరిపోయేలా ప్రతి వారం మీ శిక్షణ క్యాలెండర్‌ని ప్రోగ్రామింగ్ చేయడంలో సౌలభ్యం
• ప్రతి శిక్షణా సెషన్‌లో నిర్దిష్ట సన్నాహాలను చేర్చారు
• మీ లోడ్‌ను లాగ్ చేయండి, రెప్స్ మరియు సెట్‌లను సర్దుబాటు చేయండి మరియు ప్రతి వ్యాయామం లేదా సెషన్‌కు గమనికలను జోడించండి
• ప్రతి సెషన్ కోసం లోడ్ ఎంపికలను గైడ్ చేయడానికి మీ వ్యాయామ చరిత్ర మరియు PR యాప్‌లో ట్రాక్ చేయండి
• మిమ్మల్ని ఎంగేజ్‌గా ఉంచడానికి యాప్‌లో విశ్రాంతి టైమర్‌లు మరియు స్టాప్‌వాచ్
• లోడ్ యూనిట్‌ను పౌండ్‌లు (పౌండ్లు) లేదా కిలోగ్రాములు (కిలోలు)కి సెట్ చేయడానికి లేదా మార్చుకోవడానికి ఎంపిక
• పోషకాహార వనరులు, వంటకాలు, మాక్రో కాలిక్యులేటర్ మరియు మా రిజిస్టర్డ్ డైటీషియన్‌తో చర్చలకు యాక్సెస్
• ఆన్-డిమాండ్ మొబిలిటీ వనరులు
• కోచ్ నటాలీ మరియు యాప్‌లోని కమ్యూనిటీ గ్రూప్ మరియు చాట్ నుండి మద్దతు
• బరువు, కొలతలు, పురోగతి ఫోటోలు, నీరు తీసుకోవడం, దశలు మరియు మరిన్నింటిని ట్రాక్ చేయండి
• ఐచ్ఛికం: FitBit, Apple Watch, Apple Health, Google Fit లేదా క్రోనోమీటర్‌తో అనువర్తనానికి కొలమానాలను సమకాలీకరించండి

ఈ రోజు స్ట్రెంత్ మెథడ్ టీమ్‌లో చేరండి మరియు జీవితానికి స్థాయిని పెంచుకోండి.

మరింత సమాచారం కోసం, www.strengthmethod.appని చూడండి