Stretch : Stretching Exercises

Healthy Life by Indimakes

Sadrži oglase

O ovoj aplikaciji

"Vježbe istezanja u aplikaciji Stretch" je fenomenalna aplikacija za dnevno planiranje vježbanja, posvećena poboljšanju fleksibilnosti i promicanju zdravog načina života kroz savršene vježbe istezanja. Uronite u svijet pokaznih videouputa za svaku vježbu, popraćenih prednostima, osnovnim uputama i vizualnim prikazima, čineći dnevne vježbe istezanja i fleksibilnosti lako dostupnima.
Održavanje fleksibilnih zglobova i opuštenih mišića ključno je za život bez stresa. Istezanje nakon treninga vrlo je korisno, pomaže sportašima i ljubiteljima vježbanja u ublažavanju bolova i prevenciji ozljeda. Istezanje prije treninga priprema mišiće za tjelesne aktivnosti.
Aplikacija pruža ciljane rutine istezanja, posebno za bolove u leđima, koje preporučuju liječnici. Posjetitelji teretane, borilački umjetnici i oni koji se bave gimnastikom pronalaze prilagođene rutine. Za starije osobe vježbe istezanja nogu za fleksibilnost i snagu mišića su neprocjenjive. Žene mogu dati prednost istezanju i fleksibilnosti tijela za cjelokupno zdravlje, dok muškarci mogu imati koristi od izazovnijih vježbi.

Za starije osobe vježbe istezanja nogu za fleksibilnost i snagu mišića bile bi vrlo korisne. Istegnutost i fleksibilnost tijela su ono što ženama treba da ostanu zdrave. Vježbe istezanja za muškarce malo su teže od onih za žene. Iako pokušava biti vaš guru istezanja, ova aplikacija također je zajednica za objavljivanje fotografija istezanja i učenje novih stvari poput joge istezanja. Ova aplikacija Stretch it može pružiti mnoge prikladne uredske vježbe i istezanja poput istezanja ramena ili također rijetke poput zmijskog istezanja.

❄ Glavne besplatne značajke ove aplikacije za fitness za istezanje

★ Rutine vježbi za zagrijavanje koje pokrivaju sve ili određene dijelove tijela
★ Napredni planovi vježbi istezanja s odgovarajućim uputama i ilustracijama
★ Video vodiči pod relevantnim kategorijama (autorska prava u vlasništvu Video Creators na Youtubeu)
★ Prijavite se za pristup omiljenim videozapisima vježbi i uživajte u značajci označavanja
★ BMI kalkulator s BMI rasponom i analizom rezultata

🤸 Dostupni besplatni planovi vježbi istezanja

★ Dinamičko rastezanje fleksibilnosti
★ Vježba istezanja donjeg dijela tijela
★ Vježba istezanja gornjeg dijela tijela
★ Vježba istezanja cijelog tijela

📺 Videozapisi s vodičima za vježbe istezanja čine nas

★ Najbolja aplikacija za osnovne rutine istezanja
★ Aplikacija za vježbe istezanja za povećanje visine
★ Aplikacija za rastezanje fleksibilnosti
★ Yoga istezanje za fleksibilnost
★ Istezanje prije trčanja
★ Istezanje za plesače

💪🏼 BMI ili kalkulator indeksa tjelesne mase:

Aplikacija sadrži BMI kalkulator za provjeru stanja vaše tjelesne težine (mala težina, prekomjerna težina, normalna težina, pretilo) unosom vaše visine i težine.

Preuzmite TSA sada da biste već danas počeli s istezanjem i ostali zdravi i bez ozljeda!
Veza Pozovi prijatelje olakšava dijeljenje aplikacije putem SMS-a ili e-pošte. Pozovite prijatelje prije pokretanja društvenih značajki za dodatnu zabavu i uzbuđenje.

⚠️ Preporučljivo je razgovarati o prikladnosti vježbanja sa svojim fizioterapeutom prije početka.

Što je novo

- Better loading transitions for home page listings and motivational quotes.
- Recent Activity Tracking
- Resume Recent Activity
- Better control over exercise activity timers
- Support for Prep time, exercise time and delay/rest time settings
- Recent videos listing to get back to recently watched videos
- Saved Videos for logged in users to favourite or bookmark useful stretching exercise videos