Stretch : Stretching Exercises

Healthy Life by Indimakes

Obsahuje reklamy

Informácie o aplikácii

„Strečingové cvičenia v aplikácii Stretch“ je fenomenálna aplikácia na plánovanie denného tréningu, ktorá sa venuje zvyšovaniu flexibility a podpore zdravého životného štýlu prostredníctvom dokonalých strečingových cvičení. Ponorte sa do sveta názorných video tutoriálov pre každé cvičenie, ktoré sú sprevádzané výhodami, základnými pokynmi a vizuálnymi znázorneniami, vďaka čomu sú každodenné cvičenia na naťahovanie a flexibilitu ľahko dostupné.
Udržiavanie ohybných kĺbov a uvoľnených svalov je nevyhnutné pre život bez stresu. Strečing po tréningu je veľmi prospešný, pomáha športovcom a nadšencom tréningu pri úľave od bolesti a prevencii zranení. Predtréningové strečingy pripravujú svaly na fyzické aktivity.
Aplikácia poskytuje cielené strečingové rutiny, najmä pri bolestiach chrbta, odporúčané lekármi. Návštevníci telocvične, bojoví umelci a tí, ktorí sa venujú gymnastike, nájdu rutiny prispôsobené na mieru. Pre starnúcich jedincov sú neoceniteľné cvičenia na naťahovanie nôh pre flexibilitu a svalovú silu. Ženy môžu uprednostňovať roztiahnutie tela a flexibilitu pre celkové zdravie, zatiaľ čo muži môžu ťažiť z náročnejších cvičení.

Pre starnúcich ľudí by boli veľmi užitočné cvičenia na naťahovanie nôh pre flexibilitu a svalovú silu. Natiahnutie a flexibilita tela je to, čo ženy potrebujú, aby zostali zdravé. Strečingové cvičenia pre mužov sú o niečo ťažšie ako tie pre ženy. Táto aplikácia, ktorá sa snaží byť vaším strečovým guru, je tiež komunitou na uverejňovanie strečingových fotografií a tiež učenie sa nových vecí, ako je strečingová joga. Táto aplikácia Stretch it môže poskytnúť veľa vhodných kancelárskych cvičení a strečingu, ako je strečing ramien alebo tiež vzácne, ako je strečing hada.

❄ Prvotriedne bezplatné funkcie tejto strečingovej fitness aplikácie

★ Rutiny zahrievacieho cvičenia pokrývajúce všetky alebo špecifické časti tela
★ Pokročilé plány strečingových cvičení so správnymi pokynmi a ilustráciami
★ Video tutoriály v príslušných kategóriách (autorské práva vo vlastníctve tvorcov videí na YouTube)
★ Prihláste sa pre prístup k obľúbeným cvičebným videám a užite si funkciu ukladania záložiek
★ BMI kalkulačka s BMI rozsahom a analýzou výsledkov

🤸 Dostupné bezplatné plány strečingových cvičení

★ Dynamická flexibilita strečing
★ Naťahovacie cvičenie dolnej časti tela
★ Strečingové cvičenie hornej časti tela
★ Cvičenie na naťahovanie celého tela

📺 Výukové videá o strečingových cvičeniach nás robia

★ Najlepšie základné strečingové rutiny App
★ Aplikácia na naťahovacie cvičenie na zvýšenie výšky
★ Flexibilita Stretching App
★ Jogový strečing pre flexibilitu
★ Strečing pred behom
★ Strečing pre tanečníkov

💪🏼 Kalkulačka BMI alebo indexu telesnej hmotnosti:

Aplikácia obsahuje BMI kalkulačku na kontrolu stavu hmotnosti vášho tela (podváha, nadváha, normálna hmotnosť, obezita) zadaním vašej výšky a hmotnosti.

Stiahnite si TSA teraz a začnite so strečingom ešte dnes a zostaňte zdraví a bez zranení!
Odkaz Pozvať priateľov uľahčuje zdieľanie aplikácie prostredníctvom SMS alebo e-mailu. Pred spustením sociálnych funkcií pozvite priateľov, aby ste mali ešte väčšiu zábavu a vzrušenie.

⚠️ Pred začatím sa odporúča prediskutovať vhodnosť cvičenia s vaším fyzioterapeutom.

Novinky

- Better loading transitions for home page listings and motivational quotes.
- Recent Activity Tracking
- Resume Recent Activity
- Better control over exercise activity timers
- Support for Prep time, exercise time and delay/rest time settings
- Recent videos listing to get back to recently watched videos
- Saved Videos for logged in users to favourite or bookmark useful stretching exercise videos