Strong Woman Project

Kahunasio

Περιγραφή εφαρμογής

Αγκαλιάστε το ταξίδι ευεξίας σας και ξεκλειδώστε την εξαιρετική δύναμη μέσα σας με την εφαρμογή μας που συνδυάζει ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα προπόνησης ενδυνάμωσης, διατροφικές οδηγίες και λειτουργίες παρακολούθησης συνήθειας. Χάστε βάρος και διατηρήστε τη μυϊκή μάζα και χτίστε ένα ανθεκτικό δυνατό σώμα για να απολαύσετε μια ζωντανή ενεργητική ζωή σε οποιαδήποτε ηλικία!

Για τις γυναίκες στη μέση ηλικία που εισέρχονται στη μετάβαση στην εμμηνόπαυση, αυτή είναι μια κρίσιμη στιγμή για να επενδύσετε στην υγεία σας. Γενιές γυναικών δεν έχουν ενθαρρυνθεί να είναι δυνατές και να σηκώνουν βάρη και τώρα όλοι μπαίνουμε σε αυτή τη μετάβαση με λιγότερους μύες από ό,τι είχαμε πριν από 10 χρόνια. Με τη μείωση των οιστρογόνων, χάνουμε μυς ακόμα πιο γρήγορα και κερδίζουμε σωματικό λίπος. Είναι καιρός να απεγκλωβιστείτε από τις ξεπερασμένες έννοιες της ομορφιάς και της γήρανσης γιατί το να είσαι δυνατός είναι ένα θηλυκό χαρακτηριστικό. Αγκαλιάστε τα βάρη στη μέση ηλικία και τροφοδοτήστε το σώμα σας για απόδοση για να προστατεύσετε τη μυϊκή μάζα, να χάσετε σωματικό λίπος και να αισθανθείτε εκπληκτικά. Με τη βοήθειά μας, αξιοποιήστε τις δυνατότητές σας και ξεκλειδώστε την εξαιρετική δύναμη που κρύβετε μέσα σας.

Προπονηθείτε στο σπίτι ή στο γυμναστήριο με ένα δομημένο πρόγραμμα δύναμης και φυσικής κατάστασης με βάση την προοδευτική υπερφόρτωση.

Χαρακτηριστικά:

Τα προγράμματα βασίζονται σε 3 ημέρες προπόνησης ενδυνάμωσης με βίντεο που δείχνουν πώς να εκτελείτε κάθε άσκηση.

Εβδομαδιαίοι στόχοι Προπόνησης Μικρού Διαστήματος

Ημερήσια καταμέτρηση βημάτων

Εγκεκριμένο ευέλικτο πρόγραμμα γευμάτων από Macro Calculator και Διαιτολόγος βασισμένο στην επιστήμη της Πρωτεϊνικής Μόχλευσης (τυποποιημένο, φυτικό και χωρίς γλουτένη)

Πρόγραμμα Automatic Habits που βοηθά στην προσαρμογή των καθημερινών συνηθειών

Ας το κάνουμε!

Έργο Strong Women | Ρόδα Λούκας

Τι νέο υπάρχει

We gave check-in forms and chat a quick tune-up.
A few bug fixes and behind-the-scenes improvements to keep your experience secure and smooth.
Small fixes, big difference.