Strong Woman Project

Kahunasio

Aplikazio honi buruz

Hartu zure ongizate-bidaia eta desblokeatu zure barneko indar paregabea indarra entrenatzeko programa integrala, elikadura-orientazioa eta ohiturak jarraitzeko funtzioak konbinatzen dituen gure aplikazioarekin. Galdu pisua eta gorde muskulu-masa eta eraiki gorputz sendo eta sendo bat edozein adinetan bizitza energetiko biziaz gozatzeko!

Menopausiaren trantsizioan sartzen diren erdialdeko emakumeentzat, hau ezinbestekoa da zure osasunean inbertitzeko. Emakumeen belaunaldiak ez dira indartsu izatera eta pisuak altxatzera animatu eta orain trantsizio honetan sartzen ari gara denok duela 10 urte baino gihar gutxiagorekin. Estrogenoa jaitsiz gero, giharrak are azkarrago galtzen ari gara eta gorputz-koipea irabazten ari gara. Edertasunaren eta zahartzearen nozio zaharkituetatik askatzeko garaia da, indartsua izatea emakumezkoen ezaugarria delako. Hartu pisuak erdialdean eta elikatu zure gorputza errendimendurako, muskulu-masa babesteko, gorputz-koipea galtzeko eta harrigarria sentitzeko. Gure laguntzarekin, aprobetxa ezazu zure potentziala eta desblokeatu zure baitan duzun indar paregabea.

Entrenatu etxean edo gimnasioan gainkarga progresiboan oinarritutako indar eta fitness programa egituratu batekin.

Ezaugarriak:

Programak 3 eguneko indar-entrenamenduan oinarritzen dira, ariketa bakoitza nola egin erakusten duten bideoekin.

Tarte Laburreko Prestakuntza asteko helburuak

Eguneko urratsen zenbaketa

Makro-kalkulagailuak eta dietistak onartutako otordu-plan malgua Protein Leverage zientzian oinarrituta (estandarra, landare-oinarritutakoa eta glutenik gabekoa)

Ohitura automatikoak programa eguneroko ohiturak pertsonalizatzen laguntzeko

Egin dezagun hau!

Emakume Indartsuen Proiektua | Rhoda Lucas

Berritasunak

We gave check-in forms and chat a quick tune-up.
A few bug fixes and behind-the-scenes improvements to keep your experience secure and smooth.
Small fixes, big difference.