Strong Woman Project

Kahunasio

આ ઍપનું વર્ણન

તમારી સુખાકારીની યાત્રાને સ્વીકારો અને અમારી એપ વડે તમારી અંદરની અસાધારણ શક્તિને અનલૉક કરો જે એક વ્યાપક સ્ટ્રેન્થ ટ્રેઇનિંગ પ્રોગ્રામ, ન્યુટ્રિશન ગાઇડન્સ અને આદત ટ્રેકિંગ સુવિધાઓને જોડે છે. કોઈપણ ઉંમરે વાઇબ્રન્ટ એનર્જેટિક જીવનનો આનંદ માણવા માટે વજન ઓછું કરો અને સ્નાયુ સમૂહને સાચવો અને સ્થિતિસ્થાપક મજબૂત શરીર બનાવો!

મેનોપોઝ સંક્રમણમાં પ્રવેશતી મિડલાઇફમાં મહિલાઓ માટે, તમારા સ્વાસ્થ્યમાં રોકાણ કરવાનો આ નિર્ણાયક સમય છે. મહિલાઓની પેઢીઓને મજબૂત બનવા અને વજન ઉપાડવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવામાં આવ્યાં નથી અને હવે આપણે બધા 10 વર્ષ પહેલા કરતા ઓછા સ્નાયુઓ સાથે આ સંક્રમણમાં પ્રવેશી રહ્યા છીએ. ઘટતા એસ્ટ્રોજન સાથે, આપણે સ્નાયુઓ વધુ ઝડપથી ગુમાવી રહ્યા છીએ અને શરીરમાં ચરબી મેળવી રહ્યા છીએ. સુંદરતા અને વૃદ્ધત્વની જૂની કલ્પનાઓથી મુક્ત થવાનો આ સમય છે કારણ કે મજબૂત હોવું એ સ્ત્રીની લાક્ષણિકતા છે. મિડલાઇફમાં વજનને અપનાવો અને સ્નાયુઓના જથ્થાને સુરક્ષિત કરવા, શરીરની ચરબી ગુમાવવા અને અદ્ભુત અનુભવ કરવા માટે તમારા શરીરને પ્રદર્શન માટે બળતણ આપો. અમારી સહાયથી, તમારી સંભવિતતાને ટેપ કરો અને તમારામાં રહેલી અસાધારણ શક્તિને અનલૉક કરો.

પ્રોગ્રેસિવ ઓવરલોડ પર આધારિત સ્ટ્રેન્થ અને ફિટનેસ માટે સ્ટ્રક્ચર્ડ પ્રોગ્રામ સાથે ઘરે અથવા જિમમાં ટ્રેન કરો.

વિશેષતા:

પ્રોગ્રામ 3 દિવસની તાકાત તાલીમ પર આધારિત છે જેમાં દરેક કસરત કેવી રીતે કરવી તે દર્શાવતી વિડિઓઝ સાથે.

ટૂંકા અંતરાલ તાલીમ સાપ્તાહિક લક્ષ્યો

દૈનિક પગલાંની ગણતરી

મેક્રો કેલ્ક્યુલેટર અને ડાયેટિશિયને પ્રોટીન લિવરેજ (સ્ટાન્ડર્ડ, પ્લાન્ટ આધારિત અને ગ્લુટેન ફ્રી)ના વિજ્ઞાન પર આધારિત લવચીક ભોજન યોજનાને મંજૂરી આપી

રોજિંદા આદતોને કસ્ટમાઇઝ કરવામાં મદદ કરવા માટે સ્વચાલિત આદતો કાર્યક્રમ

ચાલો આ કરીએ!

સ્ટ્રોંગ વુમન પ્રોજેક્ટ | રોડા લુકાસ

નવું શું છે

We gave check-in forms and chat a quick tune-up.
A few bug fixes and behind-the-scenes improvements to keep your experience secure and smooth.
Small fixes, big difference.