Strong Woman Project

Kahunasio‏

מידע על האפליקציה הזו

אמצו את מסע הבריאות שלכם ופתחו את הכוח יוצא הדופן בתוככם עם האפליקציה שלנו המשלבת תוכנית אימוני כוח מקיפה, הדרכה לתזונה ותכונות מעקב הרגלים. לרדת במשקל ולשמור על מסת השריר ולבנות גוף חזק ועמיד כדי ליהנות מחיים אנרגטיים תוססים בכל גיל!

עבור נשים באמצע החיים הנכנסות למעבר גיל המעבר, זהו זמן מכריע להשקיע בבריאות שלך. דורות של נשים לא עודדו להיות חזקות ולהרים משקולות ועכשיו כולנו נכנסות למעבר הזה עם פחות שרירים ממה שהיה לנו לפני 10 שנים. עם ירידה באסטרוגן, אנו מאבדים שרירים אפילו מהר יותר ועוברים שומן בגוף. הגיע הזמן להשתחרר מהמושגים המיושנים של יופי והזדקנות כי להיות חזקה זו תכונה נשית. חבק משקולות באמצע החיים ותדלק את הגוף שלך לביצועים כדי להגן על מסת השריר, להוריד שומן ולהרגיש מדהים. בעזרתנו, נצלו את הפוטנציאל שלכם ופתחו את הכוח יוצא הדופן שטמון בך.

התאמן בבית או בחדר הכושר עם תוכנית מובנית לכוח וכושר המבוסס על עומס יתר מתקדם.

מאפיינים:

התוכניות מבוססות על 3 ימים של אימוני כוח עם סרטונים המראים כיצד לבצע כל תרגיל.

יעדים שבועיים של אימון אינטרוולים קצרים

ספירת צעדים יומית

מחשבון מאקרו ודיאטן אישר תוכנית ארוחות גמישה המבוססת על מדע מינוף החלבון (סטנדרטי, מבוסס צמחי וללא גלוטן)

תוכנית הרגלים אוטומטיים כדי לסייע בהתאמה אישית של הרגלים יומיומיים

בוא נעשה את זה!

פרוייקט נשים חזקות | רודה לוקאס

מה חדש?

We gave check-in forms and chat a quick tune-up.
A few bug fixes and behind-the-scenes improvements to keep your experience secure and smooth.
Small fixes, big difference.