Strong Woman Project

Kahunasio

O ovoj aplikaciji

Prihvatite svoje wellness putovanje i otključajte izvanrednu snagu u sebi s našom aplikacijom koja kombinira opsežan program treninga snage, smjernice o prehrani i značajke praćenja navika. Smršavite i očuvajte mišićnu masu te izgradite otporno snažno tijelo kako biste uživali u živahnom i energičnom životu u bilo kojoj dobi!

Za žene u srednjim godinama koje ulaze u menopauzu, ovo je ključno vrijeme za ulaganje u svoje zdravlje. Generacije žena nisu bile poticane da budu jake i dižu utege i sada sve ulazimo u ovu tranziciju s manje mišića nego što smo imale prije 10 godina. S padom estrogena još brže gubimo mišiće i dobivamo masno tkivo. Vrijeme je da se oslobodimo zastarjelih pojmova ljepote i starenja jer biti jaka je ženska osobina. Prihvatite utege u srednjim godinama i potaknite svoje tijelo na performanse kako biste zaštitili mišićnu masu, izgubili tjelesnu masnoću i osjećali se izvrsno. Uz našu pomoć iskoristite svoj potencijal i otključajte nevjerojatnu snagu koja leži u vama.

Trenirajte kod kuće ili u teretani sa strukturiranim programom za snagu i kondiciju koji se temelji na progresivnom preopterećenju.

Značajke:

Programi se temelje na 3 dana treninga snage s video zapisima koji pokazuju kako izvesti svaku vježbu.

Tjedni ciljevi kratkog intervalnog treninga

Dnevni broj koraka

Makro kalkulator i dijetetičari odobrili fleksibilni plan obroka koji se temelji na znanosti o utjecaju proteina (standardni, na biljnoj bazi i bez glutena)

Automatski program navika za pomoć u prilagođavanju dnevnih navika

Napravimo to!

Projekt jake žene | Roda Lucas

Što je novo

We gave check-in forms and chat a quick tune-up.
A few bug fixes and behind-the-scenes improvements to keep your experience secure and smooth.
Small fixes, big difference.