Strong Woman Project

Kahunasio

Осы қолданба туралы

Күш жаттығуларының жан-жақты бағдарламасын, тамақтану бойынша нұсқаулықты және әдеттерді бақылау мүмкіндіктерін біріктіретін қолданбамызбен сауықтыру саяхатыңызды қабылдаңыз және бойыңыздағы ерекше күштің құлпын ашыңыз. Салмақты жоғалтып, бұлшықет массасын сақтаңыз және кез келген жаста белсенді жігерлі өмірден ләззат алу үшін икемді күшті дене жасаңыз!

Менопаузаға ауысатын орта жастағы әйелдер үшін бұл сіздің денсаулығыңызға инвестиция салудың маңызды уақыты. Әйелдердің ұрпақтары күшті болуға және салмақ көтеруге шақырылмаған және қазір біз бәріміз осы өткелге 10 жыл бұрынғыға қарағанда аз бұлшықетпен кіреміз. Эстроген деңгейінің төмендеуімен біз бұлшықетті тезірек жоғалтып, дене майына ие боламыз. Сұлулық пен қартаю туралы ескірген түсініктерден арылуға уақыт келді, өйткені күшті болу - әйелдік қасиет. Орта жаста салмақты қабылдаңыз және бұлшықет массасын қорғау, дене майын жоғалту және керемет сезіну үшін денеңізді өнімділікке толтырыңыз. Біздің көмегімізбен өз әлеуетіңізді ашыңыз және сізде жатқан ерекше күштің құлпын ашыңыз.

Үдемелі шамадан тыс жүктемеге негізделген күш пен фитнес үшін құрылымдық бағдарламамен үйде немесе жаттығу залында жаттығыңыз.

Ерекше өзгешеліктері:

Бағдарламалар әр жаттығуды қалай орындау керектігін көрсететін бейнелермен 3 күндік күш жаттығуларына негізделген.

Қысқа аралық жаттығулардың апталық мақсаттары

Күнделікті қадамдар саны

Макрокалькулятор және диетолог протеин левередж ғылымына негізделген икемді тамақтану жоспарын мақұлдады (стандартты, өсімдік негізіндегі және глютенсіз)

Күнделікті әдеттерді реттеуге көмектесетін автоматты әдеттер бағдарламасы

Мұны істейік!

Күшті әйелдер жобасы | Рода Лукас

Жаңа функциялар

We gave check-in forms and chat a quick tune-up.
A few bug fixes and behind-the-scenes improvements to keep your experience secure and smooth.
Small fixes, big difference.