Strong Woman Project
10+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
ទទួលយកដំណើរនៃសុខភាពរបស់អ្នក និងដោះសោភាពខ្លាំងមិនធម្មតានៅក្នុងខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងកម្មវិធីរបស់យើងដែលរួមបញ្ចូលគ្នានូវកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំងដ៏ទូលំទូលាយ ការណែនាំអំពីអាហារូបត្ថម្ភ និងមុខងារតាមដានទម្លាប់។ ស្រកទម្ងន់ និងរក្សាម៉ាសសាច់ដុំ និងកសាងរាងកាយរឹងមាំធន់ ដើម្បីរីករាយនឹងជីវិតដ៏ស្វាហាប់នៅគ្រប់វ័យ!
សម្រាប់ស្ត្រីក្នុងវ័យកណ្តាលឈានចូលដល់ការផ្លាស់ប្តូរអស់រដូវ នេះជាពេលវេលាដ៏សំខាន់ក្នុងការវិនិយោគលើសុខភាពរបស់អ្នក។ ជំនាន់នៃស្ត្រីមិនត្រូវបានលើកទឹកចិត្តឱ្យរឹងមាំ និងលើកទម្ងន់ទេ ហើយឥឡូវនេះយើងទាំងអស់គ្នាកំពុងឈានចូលដល់ការផ្លាស់ប្តូរនេះជាមួយនឹងសាច់ដុំតិចជាងកាលពី 10 ឆ្នាំមុន។ ជាមួយនឹងការថយចុះនៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន យើងកំពុងបាត់បង់សាច់ដុំកាន់តែលឿន និងទទួលបានជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន។ វាដល់ពេលហើយដើម្បីផ្តាច់ចេញពីគំនិតហួសសម័យនៃភាពស្រស់ស្អាតនិងភាពចាស់ពីព្រោះភាពរឹងមាំគឺជាលក្ខណៈរបស់ស្ត្រី។ ចាប់យកទម្ងន់នៅក្នុងពាក់កណ្តាលជីវិត និងផ្តល់ថាមពលដល់រាងកាយរបស់អ្នកសម្រាប់ការអនុវត្ត ដើម្បីការពារម៉ាសសាច់ដុំ សម្រកខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន និងមានអារម្មណ៍អស្ចារ្យ។ ដោយមានជំនួយរបស់យើង សូមចូលទៅកាន់សក្តានុពលរបស់អ្នក ហើយដោះសោភាពខ្លាំងមិនធម្មតាដែលមាននៅក្នុងអ្នក។
ហ្វឹកហាត់នៅផ្ទះ ឬក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណជាមួយនឹងកម្មវិធីដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធសម្រាប់កម្លាំង និងកាយសម្បទាដោយផ្អែកលើការលើសទម្ងន់។
លក្ខណៈពិសេស៖
កម្មវិធីគឺផ្អែកលើការហ្វឹកហ្វឺនកម្លាំងរយៈពេល 3 ថ្ងៃ ជាមួយនឹងវីដេអូបង្ហាញពីរបៀបអនុវត្តលំហាត់នីមួយៗ។
វគ្គបណ្តុះបណ្តាលរយៈពេលខ្លី គោលដៅប្រចាំសប្តាហ៍
រាប់ជំហានប្រចាំថ្ងៃ
Macro Calculator និង Dietitian បានអនុម័តផែនការអាហារដែលអាចបត់បែនបានដោយផ្អែកលើវិទ្យាសាស្រ្តនៃ Protein Leverage (ស្តង់ដារ ផ្អែកលើរុក្ខជាតិ និងគ្មានជាតិស្ករ)
កម្មវិធីទម្លាប់ដោយស្វ័យប្រវត្តិ ដើម្បីជួយសម្រួលទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ
តោះនាំគ្នាធ្វើ!
គម្រោងស្ត្រីខ្លាំង | រ៉ូដា លូកាស
សម្រាប់ស្ត្រីក្នុងវ័យកណ្តាលឈានចូលដល់ការផ្លាស់ប្តូរអស់រដូវ នេះជាពេលវេលាដ៏សំខាន់ក្នុងការវិនិយោគលើសុខភាពរបស់អ្នក។ ជំនាន់នៃស្ត្រីមិនត្រូវបានលើកទឹកចិត្តឱ្យរឹងមាំ និងលើកទម្ងន់ទេ ហើយឥឡូវនេះយើងទាំងអស់គ្នាកំពុងឈានចូលដល់ការផ្លាស់ប្តូរនេះជាមួយនឹងសាច់ដុំតិចជាងកាលពី 10 ឆ្នាំមុន។ ជាមួយនឹងការថយចុះនៃអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន យើងកំពុងបាត់បង់សាច់ដុំកាន់តែលឿន និងទទួលបានជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន។ វាដល់ពេលហើយដើម្បីផ្តាច់ចេញពីគំនិតហួសសម័យនៃភាពស្រស់ស្អាតនិងភាពចាស់ពីព្រោះភាពរឹងមាំគឺជាលក្ខណៈរបស់ស្ត្រី។ ចាប់យកទម្ងន់នៅក្នុងពាក់កណ្តាលជីវិត និងផ្តល់ថាមពលដល់រាងកាយរបស់អ្នកសម្រាប់ការអនុវត្ត ដើម្បីការពារម៉ាសសាច់ដុំ សម្រកខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន និងមានអារម្មណ៍អស្ចារ្យ។ ដោយមានជំនួយរបស់យើង សូមចូលទៅកាន់សក្តានុពលរបស់អ្នក ហើយដោះសោភាពខ្លាំងមិនធម្មតាដែលមាននៅក្នុងអ្នក។
ហ្វឹកហាត់នៅផ្ទះ ឬក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណជាមួយនឹងកម្មវិធីដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធសម្រាប់កម្លាំង និងកាយសម្បទាដោយផ្អែកលើការលើសទម្ងន់។
លក្ខណៈពិសេស៖
កម្មវិធីគឺផ្អែកលើការហ្វឹកហ្វឺនកម្លាំងរយៈពេល 3 ថ្ងៃ ជាមួយនឹងវីដេអូបង្ហាញពីរបៀបអនុវត្តលំហាត់នីមួយៗ។
វគ្គបណ្តុះបណ្តាលរយៈពេលខ្លី គោលដៅប្រចាំសប្តាហ៍
រាប់ជំហានប្រចាំថ្ងៃ
Macro Calculator និង Dietitian បានអនុម័តផែនការអាហារដែលអាចបត់បែនបានដោយផ្អែកលើវិទ្យាសាស្រ្តនៃ Protein Leverage (ស្តង់ដារ ផ្អែកលើរុក្ខជាតិ និងគ្មានជាតិស្ករ)
កម្មវិធីទម្លាប់ដោយស្វ័យប្រវត្តិ ដើម្បីជួយសម្រួលទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ
តោះនាំគ្នាធ្វើ!
គម្រោងស្ត្រីខ្លាំង | រ៉ូដា លូកាស
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសន្តិសុខ និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
មិនចែករំលែកទិន្នន័យជាមួយភាគីទីបីឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការចែករំលែកទិន្នន័យ
មិនប្រមូលទិន្នន័យឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការប្រមូលទិន្នន័យ
ទិន្នន័យមិនត្រូវបានអ៊ីនគ្រីបទេ
អ្នកអាចស្នើសុំឱ្យលុបទិន្នន័យនោះបាន
អ្វីដែលថ្មី
We gave check-in forms and chat a quick tune-up.
A few bug fixes and behind-the-scenes improvements to keep your experience secure and smooth.
Small fixes, big difference.
A few bug fixes and behind-the-scenes improvements to keep your experience secure and smooth.
Small fixes, big difference.
ជំនួយកម្មវិធី
អំពីអ្នកអភិវឌ្ឍន៍
Kahunas FZC
support@kahunas.io
Business Centre, Sharjah Publishing City Free Zone
إمارة الشارقةّ
United Arab Emirates
+971 58 511 9386
